７月２３日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

中国から参加されたグループの方がいて、
言葉が通じないので、少し心配していましたが、
帰りには、とてもスッキリしたと喜んで帰っていきました。

断食明けの爽快感は、
年齢、性別、国籍関係なく感じてもらえる、
普遍的なものだと、改めて感じた週でした。

大沢

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「空腹でも動ける！」４０代　女性

空腹でも動ける！
今までいかに動いていなかったかが分かりました。
とりあえず空腹を満たす、残すともったいないから食べる。
そんな毎日でしたが、考えを改めようと思います。
良質のものをちょっとずつ食べよう。

毎日学びの時間もあり、
マッサージも最高でした。
体の内側も外側も軽くなりました。

思い切って、来てよかった！
家族や知人にもすすめます。
スタッフのみなさんに、感謝です。

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「まさにやすらぎ」４０代　女性

前回、養生館に参加し、大変良かったので、
今度は一週間の本館に参加しました。

のんびり、ゆっくりできました。
参加者のみなさんも優しい方ばかりで、
楽しく過ごせました。

やすらぎの里のすばらしさは、
まさに「やすらぎ感」にあると思います。
幸せを感じるには「ゆるみ」「よゆう」が必要だと思うのですが、
ここにはちょうどよい塩梅がありました。

人にも自分にも優しい空間です。
お世話になりました。ありがとうございます。

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「食生活を見直すきっかけ」４０代　女性

これまでの食生活を見直す
きっかけにするために来ました。

断食をしていても、
ものすごくお腹が空くとは思わなく、
これまでいかに食べ過ぎであったかに気づいた。

胃腸周りがすっきりしたので、
この状態をキープしたいと強く思います。

今回は主人と参加したことで、二人で協力して、
食生活を改善していきたいと考えています。

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「希望の光が見えてきた！」５０代　女性

腰痛がひどく、体重を落とし、
施術等で改善したいと考えて来ました。

あきらめずに治したいという思いで来てみて、
本当によかった。
まだ痛みはありますが、気持ちは明るく、
明日からの暮らしに希望の光が見えてきました！

長く生きることを恐怖と感じる程、
痛みに耐えかねていましたが、
「自分で治す」と今は信じています。

今回の滞在で「やすらぎの里」に救われたこと、
一緒に過ごした皆さんの優しさに救われたこと、
少しぐらい戻っても、
またここに来ればいいと思うと安心です。

自分のこともよく知ることができました。
ストレスがないと思っていたのに、そうではなかった。
体が悲鳴を上げていたんだなあ・・・。

職員のみなさん、本当にありがとうございました。

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「リセットしようと思って来た」４０代　男性

食生活の乱れがひどく、
自分でただすのは難しいと感じたため、
一度リセットしようと思って来ました。

食生活の改善は、それほど手をかけなくても
出来るということを知れたのが一番の収穫です。

なるべく自然のものをシンプルに。
時には悪いものもワクチン代わりに入れる。
まずは、これを体に刻み込んで帰りたいです。

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「とても過ごしやすかった」３０代　女性

ルールが厳しくないからこそ、
輪を乱すような行動をする参加者がおらず、
規律が保たれているように感じました。

とても過ごしやすかったです。

お食事は素材からひとつひとつ、
とても丁寧に手間ひまをかけて作られていることが分かりました。
素材の味をシンプルにいただく大切さを学びました。

スタッフのみなさんも素敵な方々で、
やすらぎの里の「風通しの良さ」を感じました。

感謝の気持ちが自然と湧いてくることを新たに発見しました。

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「あっという間の一週間」６０代　男性

断食で一番つらいのは、時間をどうつぶすか。
こちらでは、朝の散歩から始まり、体操やヨガ、
マッサージ、食のワークなど目白押しで、
退屈することなく、あっという間の一週間でした。

毎日のヨガ体操で、体も柔らかくなり、
今まで苦手だったストレッチ運動が
出来るようになりました。

スタッフのみなさん、ありがとうございました。