１１月１９日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

日常の忙しい毎日で、
お疲れが溜まっている方が多い週でした。

貴重な一週間のお休みで、
しっかり体のメンテナンスをしようと、
オプションの施術も大人気。

人気のメニューは、
すぐに一杯になってしまいました。

体をしっかり整えると、
心も自然に元気になってきます。

金曜日のトレイルウォークは、
みんな生き生きと歩いていました。

大沢

「心からやすらげる一週間」５０代　女性

前回帰った後、体の調子がとてもよかったので、
是非もう一度と思いました。

プログラムが前回より増えていて、
断食中に時間を持て余すようなことがなかった。

眠いから、休むのを罪悪感なくできて、
心からやすらげる一週間でした。

大沢先生をはじめ、スタッフのみなさんの、
温かいサポートを常に感じていました。
次回は養生食でデトックスしてみたいと思います。

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「お肌がツルツルになった」２０代　女性

断食は思っていたより大変でしたが、
回復食が始まると食事を大切にする気持ちが高まり、
ひと口ずつよく噛んで食べ、
普段なら５～１０分で食べてしまう少しの食事を
時間をかけて味わうことができるようになりました。

断食中、顔のお肌がツルツルになってきたのが、
うれしかったです。
顔ヨガの効果もあったような気がしました。

帰りの面談で、
先生がとても優しいアドバイスをくれたので、
今後につなげられる気がしました。
規則正しい生活と食事で、
健康な心と体でいられるようにがんばります！
一週間ありがとうございました。

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「充実した日々でした」４０代　女性

時間がたくさんあるので、
本をたくさん持ってきましたが、
まったく読まないくらい充実した日々でした。

どなたとでも話しやすくて、
一人で来ても寂しさはまったく感じず、
散歩もおすすめのところを教えてもらったり、
とても楽しい時間でした。

帰るときには、来た時より、
体重や体脂肪も良くなり、
心もスッキリ出来て最高です。
ありがとうございました。

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「想像以上に施術が充実」５０代　女性

せっかくの一週間の休暇だったので、
観光ではなく、
自分のためになる時間の使い方を探していて、
HPを見たときに、出会いを感じました。

想像以上に施術が充実していて、
本当に充実した一週間でした。

ひとりの時間が持てたのが良かったです。
今度は夫と参加できる日がきたらと思います。

貴重な一週間をありがとうございました。

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「またお世話になりたい」４０代　女性

ヨガの先生がとても良いところだと絶賛しており、
HPで見て、きめ細かだと感じて決めました。

スタッフの方が温かく、
みんな良い人ばかりで癒されました。

学生のときのように楽しくリラックスできて、
良い思い出になりました。
またお世話になりたいです。
ありがとうございました。

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「穏やかな時間が過ごせた」４０代　女性

断食中の３日間はプログラムが充実しているので、
空腹を気にせず楽しめました。

普段は味も濃く、本当に食べたいものというより、
頭で食べていたなと痛感。

本当によいものを味わって食べることが、
心にも体にもよいということを実感しました。

とても楽しく、穏やかな時間が過ごせました。
ありがとうございました。

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「いいリフレッシュになった」５０代　男性

いろいろなプログラムがあって楽しそうで、
人気があっていつも予約が一杯なので、
こちらを選びました。

日の出ツアーやドライブに連れて行ってもらえて、
いいリフレッシュになりました。

帰ってからのストレスを呼吸法や瞑想で、
うまく対処していきたいです。

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「自分にOKを出したい」５０代　女性

断食だけではなく、
多様なケアが用意されていることと、
先生をはじめとして、
みなさんが楽しそうに接して下さり良かったです。

このような環境に来なければ、
リフレッシュができない自分を
ダメだと思っていたのですが、
こういう場所があるからがんばれる自分に、
OKを出したいと感じました。

ありがとうございました。
また、来ます。

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「心と体のリセット」５０代　女性

体験コースに参加して良かったので、
今回は一週間コースで来ました。

毎日のプログラムやオプションのメニューが、
豊富なところがよかったです。

自分を見つめなおすいい機会になりました。
「心と体のリセット」の言葉通りだなと思いました。

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「自分の体調にあった過ごし方」４０代　女性

今回、４回目だったのですが、
雰囲気も良く、お食事も美味しく、
オプションのマッサージを楽しみに来ました。

断食からデトックスに変えて、
自分の体調にあった過ごし方を学びました。

今回は施設の中で過ごす日々が多かったんですが、
それでも満足感をもって帰れるのは、
やすらぎの里だからだと思います。