１２月３日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

とても和やかな方が多く、
みなさん楽しそうに食堂でお話をしていました。

気持ちのいい天気も続き、
日の出ツアーや月の出ツアーにも、
行って、伊豆高原の自然も満喫した週でした。

体の声を聞きながら、
体を整えると心も自然に落ち着いてくる。

そんなことを実感した方が多かったようです。

断食だけではなく、
リトリートもできるのが、
やすらぎの里の魅力なんです。

大沢

「よい学び、気づき、リスタート」５０代　女性

何十年も体のメンテナンスを怠り、
心の状態や疲れを与えたままで、
走り続けてしまった自分を反省し、
今回の滞在で体の声をよく聞けたと思います。

自分が健やかに生きていけるよう、
自分に気持ちよく体を
整えていこうと思います。

とてもよい学び、気づき、
リスタートの機会を頂けました。
お食事も最高でした。
ありがとうございました。

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「空腹感が心地よいと感じた」３０代　女性

毎日施術を受けられたので、
解毒が早くなっていると実感できた。

３日間の断食で空腹感が心地よいと感じ、
食べたいという気持ちが出てこないことに驚きました。

自分のカラダの声を聞けるようになり、
日々の体調の変化を感じることができました。

毎日の施術の中で自分のカラダの状況を知れて、
今まで気がつかなかった部分の改善方法を教えてもらい、
家に帰ってからも続けていこうと思いました。

スタッフのみなさんの心づかいに感謝です。
ありがとうございました。

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「とっても暖かくて快適」５０代　女性

２年前にお世話になり、
またいつか来たいと思っていました。

新しい本館は、
テラスから見渡せる景色が素晴らしく、
毎日癒されていました。

ダイニングルームも床暖房が、
とっても暖かく快適でした。
館内で寒い思いをしたことは一度もなかったです。
寒がりな私には、
非常にありがたかったです。

館内はいつも清潔で、
本当にスタッフの方々の心づかいが、
今回も心に残る一週間でした。

お食事も、毎日感動でした～！！
ありがとうございました。

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「体の声、心の声」３０代　女性

日常を離れ、整った素敵な環境と、
それぞれの目的をもって共に過ごした、
メンバーの方々と一緒に過ごせて、
本当によかったです。

体の声、心の声を聞くことが、
できていなかった自分に気づかされました。

周囲のために、どうするのが良いかを
考えることに浸かれていたように思います。

ストレスの発散方法も間違った方向に進みかけて、
自分のことも嫌になっていました。

自分のために過ごすことができた一週間、
心からやすらぐことができました。

先生をはじめ、スタッフのみなさんのおかげです。
本当にありがとうございました。

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「体がとても喜んでいる」女性　５０代

きれいな館内とさまざまな施術、
特に海の見えるテラスが魅力的でした。

空気の美味しい場所で、
健康的な食べ物のみを口にすることで、
体がとても喜んでいました。

また、毎日の体操や散歩を通して、
体が日々健康になっていくことを感じました。
体も心も軽くなって帰宅できることに感謝です。

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「頭も体もリセット出来た」女性　２０代

都会から離れたところで、
鳥の声を聞きながら、
体のメンテナンスができました。

ひとつひとつを味わいながら、
素材そのものを感じたり、
体の声を聞くということを初めて考えました。

テレビも一回もつけず、
日常から離れたところで過ごすことにより、
頭も体もリセット出来たように感じます。

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「幸せを感じて滞在できる場所」４０代　女性

滞在中にいろんな方とお話ができて、
世界が広がり、それぞれの立場や思い、
環境、年齢も違うのに、同じことに取り組むと、
心を開くことができることを感じました。

先生、スタッフのみなさま、
大変お世話になりました。
こんなにもいろんなことに、
幸せを感じて滞在できる場所は、
あまりないと思います。
ありがとうございました。

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「スッキリした頭で過ごせた」３０代　女性

自然をたくさん満喫でき、
本当にリラックスしました。

日頃から職場や家族、自分のことで、
ずっともやもや考えていましたが、
ここへ来て、その思考がなくなり、
スッキリした頭で毎日を過ごすことができました。

断食で自分の体の弱さと
強さを知ることができました。
この経験を糧に、これからの生活は、
自分の心と体をいたわってあげようと思います。

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「健診で悪いところが発見されて」５０代　女性

ここ数年続けて健康診断で、
悪いところが発見されて、
このままではいけないと、
ネットで検索していたところ、
同じような友人が「ここがいいよ」と
教えてくれて、すぐに決めました。

もう少し早くここを知って、
参加すればよかったです。

もう、とにかく感謝です。
ありがとうございました。

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「体より頭がパンパンだった」３０代　女性

前回利用して、
体と心のリセットが実感できたので、
リピートで利用したら、
どんどんバージョンアップしていた。

体より頭がパンパンに
なっていたのを実感しました。
仕事のことを寝るまで考えていました。

眠りがいいと、
次の日の行動や思考が、
変わったのを実感しました。

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「心の声を聞くこと」２０代　女性

環境が整っているのが、ＨＰから分かり、
ただダイエットをするだけでなく、
心からリフレッシュができそうだと感じました。

食べることのありがたさ、
すべてにおいて、しっかりと心の声を聞くこと。

あまり難しく考えずに、
向き合う方法を学ぶことができました。

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「ここでは歩きたくて」３０代　女性

食堂の雰囲気がよかったです。
暖かくて、明るくて、
この館内で一番くつろげる空間でした。

いつもは動くより、
寝ていたいタイプなのに、
ここでは歩きたくて、
すぐに外に出かけていました。
歩いて、自然を感じると、
脳が喜んでいるのが分かりました。

これからも体を積極的に動かして、
心と体のバランスをとっていきたいと思います。

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「窓から見える海に癒されました」４０代　女性

思った以上に自然が素晴らしく、
窓から見える海に癒されました。

断食中は辛く、
自分がそれだけ不摂生を
してきたんだなと改めて感じました。

回復食に入ってからは、
動けることが楽しく、食事も美味しく、
心地よい空腹感を感じながら過ごせました。

この一週間で、いかに自分が食に対して、
惰性で食べていたか、
実感を持って考え直す、
いいきっかけになりました。

プログラムの中で、
自分にもできることが、
いくつか見つかったので、
続けていこうと思っています。

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「瞑想も素晴らしかった」５０代　男性

断食プログラムはもちろん、ヨガや様々な施術、
瞑想も素晴らしかったです。

食のワークも味わって食べるという実感が湧き、
とてもいい学びとなりました。

心も体も、喜びや楽しみを大切にしながら、
バランスを取ることが大切だと感じました。

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「心の支えになっています」４０代　女性

ここが好きです！

ここがあると思うと、
人生の駆け込み寺みたいな感じで、
心の支えになっています。

断食する場というより、
リトリートだからいいんだなと思います。

伊豆高原という場所も素敵で、
いろいろ楽しめてよかったです。