１月３１日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

わいわい楽しく合宿のような一体感。
最後の慈悲の瞑想でみんな涙を流して泣いていました。

体重が減ります。
内臓が休まります。

そんなことよりも、

心がキレイになります。

小針

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心のお洗濯」３０代女性

本断食の方が興味があったのですが、
たまたま養生館に来ました。
こちらの方に来てよかったです。
ただのデトックスしか期待していなかったのですが、
心のお洗濯がたくさんできました。
人のつながりをたくさん感じることができました。
知識として知っていたいろんなことも、
小針先生を通して聞くと、
改めて理解が深まった気がします。
続けること１つ、どれにしようか迷いますが、
ちゃんと続けたいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽に快く大切に」２０代男性

頭では理解しているつもりでも実践できていない「今・ここ」を生きること、
与えられている全てに感謝して生きること、
そういった自分が大切にしたいと思っていることを体感できた５日間でした。
「こうあるべき」という執着を手放し、いろんなことを受け入れて、
楽に快く大切に生きてみようと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分らしく」４０代女性

今までは、体調不良になると落ち込み気味になっていましたが、
こちらへ来て考え方が前向きになりました。
仕事で常にアドバイスする側で弱さは見せられず、
気持ち的にもストレスや疲れを感じることが多々ありました。
もうそれもやめようと思いました。
自分らしく生活していけそうです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「大勢でワイワイ」４０代女性

大勢でワイワイといろんなことに取り組んだので、
楽しくあっという間の５日間でした。
日々のプログラムでは学ぶことが多く、
たくさんの気づきをいただきました。
時間を追うごとに心も体もほぐされて、
落ち着いた環境で心地よい時間を過ごすことができました。
いっしょに過ごした仲間の皆さま、
スタッフの皆さま、そして小針先生に心より感謝いたします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「不覚にも」３０代男性

最終日の朝、先生が「今日が最終日でお別れです」
と言った瞬間、不覚にもなぜか涙がぽろぽろ出てきました。
いろんな気づきがあった5日間でした。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「頭空っぽ」５０代女性

とても楽しかったです。ありがとうございました。
帰りたくないくらい居心地がよくて、
体をガシガシ動かしたおかげか、
頭からっぽになってきました。
小針先生のお話が楽しくて、
気持ちも前向きになりました。
自分をいい状態にできるヒントをたくさんもらいました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メルマガ『やすらぎ通信』
～断食の達人が教えるこころとからだのリセット法～

こころとからだのリセット法や食生活の話題、
やすらぎの里のレシピなどを毎週無料でお送りします。

やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓