９月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。

季節も変わり、
外を散歩するだけで
気持ちのいい気候になってきました。

その中でより一層輝くのがトレイルウォーキングです。
遊歩道で立ち止まった時に、
通り抜ける風や鳥の声、
木の葉が擦れる音、
弾む呼吸、
五感すべてが刺激され
自然と一体になります。

そしてそのあとのジュースの美味しいこと(笑)
動いてから食べる。
その気持ちよさが自然と身につくのも
トレイルウォーキングの醍醐味です。

深澤

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「パワーをいただきました」　３０代　女性

前回も色々気づきがありましたが、
２回目である今回もまた新たに気づきがあり、
日常生活に生かせそうです。

食事も美味しかったです。
ありがとうございました。

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「ヒントがたくさん」３０代　女性

心と体もゆっくり休むことができるところ
驚くのはスタッフの方が
名前をおぼえてくださっているところです。
深澤先生の養生講座、
楽太郎先生のヨガが特にためになりました。

帰ってからも努力したいなと思いますが、
やはり定期的にこちらにくることが
必要だなと思いました。

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「こわばりがすっかり取れました」６０代　男性

食事コースの方がお腹が減ります。
普段朝は食欲がないのに
ちょっと驚いた。
体調はすごくよくなりました。

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「没頭」３０代　女性

プログラムをとおして
(食事やヨガなど)
リフレッシュや生活改善になってるなーと
思いつつ、
結局同じ目的で集まった年代も
住まいも違う色々な人と話したり、
一緒に頑張ることが自分にとって
一番楽しくリフレッシュになっていたなと感じました。
退所面談と、脈診？はあってほしかったです。

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「帰宅しても続けられること」５０代　男性

体と心を休められる
露天風呂の気持ち良さ

時々こうした定期点検と
メンテナンスは必要。

食と運動、そして呼吸にもっと意識を使おうと感じた。

とても良い３日間を過ごすことが出来ました。

アシストしていただきありがとうございました。

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「露天風呂が素敵」３０代　女性

ゆったり過ごせました。
無理なく断食できました。
これからの過ごし方を学べたこと。

ヨガや体操など
セルフケアの方法を学べて良かったです。
今後に生かしていきたいです。

自由な雰囲気でのんびり過ごせてよかったです。
ありがとうございました。

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