５月３１日から養生館に滞在した皆さんの声です。

爽やかな風が抜ける、気持ちの良い週でした。

滞在中は五感がさえることが多いので
いつも以上に自然が輝いて見えたり、
食事が何倍も美味しく感じたりします。

日常で通り過ぎていた事が、
新鮮に感じられるようになると
暮らし方が変わってきます。

そのためにも1つ1つに専念して、
五感を磨いていく感覚を
大事にしていきたいなと思った週でした。

深澤

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「からだの声をきく」３０代　女性

はじめての１週間滞在でしたが、
あっという間でした。
今回は初めての養生館だったので、
色々行ってみたい参加したいと
欲張ってしまいました。

もう少しゆっくりしても良かったなと
少し思いました。

これまで「自分のからだの声をきく」ということに
ピンときていなかったのですが、
今回参加したプログラムを通してわかりました。
これからは、自分の体の声をききながら
それに合わせていこうと思いました。

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「たべるのを休むこと」３０代　女性

たべるのを休むことの大切さを
今回はすごく感じました。

レベルアップした気がします。

筋肉量の低下が気になりましたが、
なんやかんやで１週間くらいは全然大丈夫でした。

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「食事の仕方」４０代　

健康に気を付けて暮らしていましたが、
まだ色々取り組めることがあることに気づけました。
食事の仕方に気を付けていきたいです。

とっても良い滞在となりました。
ありがとうございました。

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「ていねいに生きていきたい」　５０代　女性

いかに日々食べすぎているかを
感じました。
ていねいに生きていきたいなと思いました。
（なかなか難しいのですが）
良い気づきになりました
ありがとうございました。
食事は本当にとてもとてもおいしかったです。

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「日常でほしかったもの」５０代　女性

胃の中がからっぽで自然の中で、
動くことの喜びを再確認しました。

波の音、足音、鳥の鳴き声、葉のこすれる音
自分の息、これを感じた良い時間でした。

日常でほしかったものを手に入れられました。

悪化した食生活は
できるところから気を付けていきたいです。
ありがとうございました。

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「整いました」５０代　女性

初回のような断食に対する不安もなく
リラックスしてすごせました。
また館内や、周辺環境についても
予備知識があり、より楽しむことができました。

スタッフの皆様の細やかなお心遣いに
感謝申し上げます。

２月に来た時にもかなり整いました。

今回またさらに状態が良くなりましたが、
まだまだ改善の余地がございますので
ぜひまたおうかがいさせて下さい。

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