１月３１日から養生館に滞在した皆さんの声です。

養生館リニューアル後、初めての週でした。
より選択肢が広がりましたが、本質は変わらず、
皆さんにやすらいでいただけたらと思っています。

深澤

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「丁寧に調理されたお料理」　３０代　女性

毎回ですがいつも気持ち良く過ごさせていただいて
ありがとうございます。

何度か来ているのでわかったような気になってても
実際ここでしっかり寝たり胃腸が休めている状態を体感すると、
あ、実は負担かけてたんだなとか、
寝る時間が十分じゃなかったなーと再確認できました。

大沢先生に教えて頂いた
交感神経と副交感神経の話がすごくつながりました。

最後にいつも丁寧に調理されたお料理と
素晴らしい先生とスタッフの方々に感謝いたします。
どうもありがとうございました。
また次回もよろしくお願いします。

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「部屋や館内がとてもきれい」５０代　女性

あっという間の３泊４日でした。
一週間プランの方がやはりゆっくりじっくり
養生できるような気がしました。
次は一週間に是非チャレンジしたいです。

部屋や館内がとてもきれいで、
心をこめてお掃除されているので
とても居心地がよくありがたかったです。

皆様のお心遣いに感謝申し上げます。

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「屋上のサウナが予約制」　５０代　女性

いつもの生活は味が濃すぎるし
油も多いと実感しました。
薄味を帰宅してからも続けたいですが
なかなか続きません。

屋上のサウナが予約制になったのは
とても良いと思います。
使いやすくなって毎日利用させていただきました。

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「楽しい時間を過ごす事ができました」４０代　女性

生活習慣を見直すいい機会になりました。
食生活も見直し、素材を活かした薄味、
よく噛んで食事していこうと思います。

みなさんとも仲良くなって、
楽しい時間を過ごす事ができました。

家に帰ってからもいろいろ実践していこうと思いますが、
続かなかったらまた参加したいです。
ありがとうございました。

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「環境もとても大きい」２０代　男性

自分の心身と対話するときには、
環境もとても大きいなと思いました。

歩いていると頭が空っぽになったり、
食べ物の美味しさを感じられました。
ありがとうございました！

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「体に良い食事をするという事」４０代

仕事や人間関係、
スマホの利用など、
自分の意識がいかに外に向いているか、
気づくきっかけになった。

身体を動かすことの大切さ。
（朝ヨガやトレッキングをやってみて、
　自分の体のこわばりにおどろいた）

３日間ゆっくり体と向き合うことで、
自分の体をないがしろにしている事に気が付いたので、
もっと自分の体を大切にいたわろうと思った。

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