4月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。

高原館の広間の卓上に飾られる花木。

チーフがいつも周辺に咲く花や木や葉っぱ🍃
自然の中に育つ植物を飾ってくれます(^^)

いい塩梅に♪自然な物は人を自然な身体にする力を感じます🌲

眺めているだけで心が緩んでいきます🌼

木漏れ日がさす広間は、
今日もゆる～い空気が流れています🌞

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「のんびりできた」　20代　女性

リフレッシュ、ダイエット、したかった。
おなかが重いと感じていたので軽くしたかった。
のんびりできた。
普段は、ひきこもって夜型だったが、
朝型で外にも出ようと思えた。

スタッフの方がみんな優しい。

夜型だから朝な苦手と思っていたけど、
ヨガやおさんぽで切りかえてあげると朝も動けることがわかった。

自律神経は大切と実感した。

初日は空腹を感じていたが、
水分をとると大丈夫なことが多く、
実は空腹じゃなかったと思った。

初日は、ぽっこりしていたおなかが、
最終日には、ぺったんこになっていた！感動！

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「やすらぎながら」　50代　女性

まさに、やすらぎながら断食できます。

大広間でぼんやりしたり、
本読んだり、考えごとするのが好きです。

めずらしく、あまり歩かず大広間でお昼寝して過ごしました。

今回は、バッタリ知人に出会い一緒に楽しく過ごしましたが、
ひとりの時も今回のように大広間で、
のんびりとするのもいいなと思いました。

あともう1日断食できるとさらにスッキリしそう…

外は、暑かったけど大広間から見たら、
木々がキラキラと輝いていてとてもステキでした。

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「自然の中でゆっくり」　70代　

体調がもうひとつ良くなかったので、来ました。
自然の中でゆっくり出来、ヨガを毎日し、
いやされました。

自分の生活を見直し、本当に来てよかったです。

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「リピートです」　60代　女性

以前、本館でお世話になり、リピートです。
食生活、先生方の講座が良かったです。
ムダ食いはやめよう！！

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「リセットの場所」　40代　女性

繁忙期あけのごほうびに、毎年お世話になっています。
生活リズムを整えられるところ。

体も頭もすっきりできます。

毎年忙しい2月3月を過ごして、終わったらここに来る。
私にとって、大切なリセットの場所になっています。

今回はなぜか体の緊張が抜けなくて、
朝は、なかなか調子が出なかったですが、
それでも朝のヨガ、
散歩に出て体を動かすとだんだん目覚めてきて、
とにかく体を動かしてみるのがいいのだと実感しました。

今年もゆっくり過ごせました。
とてもリラックスできました。
ありがとうございました。

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「ほっとできる」　40代　女性

毎年来ていて、ほっとできる。
各テーブルの花が違っていてきれい。
全館やさしい良い香りがする。
緑にふれる機会をもっとふやそうと思います。

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「普段できない体験」　70代　女性

以前にNHKテレビを見て、
行ってみたいと思ったのが最初です。

自分一人では、やはり断食は、出来ないと感じました。
参加者の方と同じように過ごすことで、
何とか出来ました。

30回かんで食べると良いと知っていましたが、
ついついそれを忘れ早食いになっていました。

これからは五感を使って30回以上、
かんで食べようと思います。

「栄養摂取の誓い」も紙に書いて、貼っておきます。

初めての体験で分からない事やその他いろいろ
館長さんに教えて頂き、ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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