8月15日から養生館に滞在した皆さんの声です。

まだまだ暑い日が続いていますが、お盆を過ぎてから、
伊豆高原の朝晩は、秋の気配を感じるようになりました。

皆さま、どうかご自愛くださいね。

スタッフ　近藤

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「戻ってきます」　60代　男性

気に入ったのは、
・シンプルさ
・優れた管理
・プロの教師
・献身的なスタッフの笑顔
・リゾート周辺で散歩できること
・リーズナブルな価格

素晴らしい先生とスタッフの皆さんに
感謝したいと思います。
戻ってきます。

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「心が優しく」　50代　　男性

普段の食生活については、
既に改善をしているつもりですが、
時々、ファスティングをすると、
身体がリセットされます。

断食だけでなく、
ヨガ、ウォーキング、瞑想、温泉などが準備されていて、
心と身体のトータルケア施設だと思います。

今回の参加では、食事改善はもちろんのこと、
心が優しくなれた気がするので、
帰宅してからも人に優しく接するように心がけます。

また、来年の夏にお世話になります。

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「本来の体の機能を取り戻した」　30代　女性

本来の体の機能を取り戻した気分です。

自分の体について向き合う良い一週間でした。
本当に来られて良かったです。

一週間、素晴らしいおもてなしを
ありがとうございました。
是非また来ます。

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「リラックスできて、脳もリフレッシュ」　40代　女性

自分で自由に時間を使えることの喜びを実感。
（寝るのも、お風呂に入るのも、マンガを読むのも自由）

普段、一人暮らしですが、何もしないこと、
外に出ないことに罪悪感を覚えるタイプなので、
断食中にリラックスできて、
脳もリフレッシュできました。

はるか先生、やすらぎの皆さん、
ありがとうございました！

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「心がやすらぎ、とても充実」　50代　男性

今回、３回目になりますが、空腹を感じない。
登りは大変ですが、充分な距離を歩ける。

梅干しなどの汗の対策をしたので、一度も足がつらなかった。
（普段はよくつる）
ヨガの効果もあったかもしれません。

心が安らぎ、とても充実した日常でした。
また来ます。ありがとうございました。

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「繰り返し学び、気付き、実践」　40代　男性

繰り返し学び、気付き、実践することが
大事だと思いました。

お世話になりました。

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「働きながらでもリラックス」　40代　女性

前回は断食、今回は養生食コースで参加しました。
働きながらの滞在でしたが、快適でした。
（インターネット環境など）

養生食コースは、メニューの勉強にもなり、
働きながらでもストレスなく過ごせて、
一週間でリラックスできました。

大きな休みが取れなくても、快適に仕事をしながら
過ごせることがわかったので、
次回はデトックスコースに参加してみたいと思います。

ありがとうございました。

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「キチっとした物を食べる」　40代　男性

断食でなくとも体調が良くなったと感じる。
キチっとした物を食べることが重要さと思った。

早寝を続けたい。

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「少し前に進んでみよう」　40代　女性

健康的な生活（20時に寝て、5時半に起きる）ができました。
ごはんがとても美味しく感じられました。

コロナでやる気が起こらなかったのが、
少し前に進んでみようかと思えました。

ありがとうございました。

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「自分の体と心の声を聞く」　40代　女性

自分の体と心の声をちゃんと聞いてあげて、
応えてあげることの大切さを感じました。

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「食生活の参考になった」　30代　女性

デトックスコースは、日常に近い食事で、
食事をこんな風にしていけばいいのだと分かり、
とても参考になりました。

本当にありがたかったです。

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「自分の体や食事と向き合う」　40代　女性

最初は大丈夫か不安だったが、
意外と大丈夫だった。

肩こりもゆるくなってきたので、
今後も無理せず、自分の体や食事と
向き合うことが必要だと思った。

ありがとうございました。

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