４月５日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

雨降りの５日間。
トレイルウォーキングは初日のみ。
室内のスクワットで下半身を鍛えられ、瞑想が深まる週でした。
これもまた良きかな。

　　　　　　　　　　　　　　小針

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「マインドフルネス色が濃くなった」４０代女性

５日間ありがとうございました！
短いかな…なんて思っていましたが、前回１年前（７日間）と同じ成果で、
びっくりです。今回も皆様のおかげで快適にマイペースに過ごせました。
前よりもマインドフルネス色が濃くなり、
私にはさらにしっくり！小針先生のトークも磨きがかかり！
とっても楽しかったです。ということで、
来年も来ます。

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「また来年もぜひ！」４０代女性

「非日常の体験が日常を変える」
とても良い体験をさせていただきました。
シコを踏んで「強い下半身+柔軟な股関節」
つくっていきます！また来年もぜひ！

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「自分に向き合えた」４０代女性

日頃から瞑想はしていたものの、改めて手法などを知ることができ、
今後に役立てそうです。
今の自分に足りないもの、得たいものなど、
自分の幸せのために考えるべきことを考えることができました。
断食と一言で言うには足りないほど、
自分に向き合うことができた５日間でした。
ぜひまた来たいです。
ありがとうございました。

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「自然体で生きていきたい」６０代女性

スタッフの細やかな心配り、館内の隅々までのしつらえなど
落ち着いて過ごせる環境が素晴らしいです。
なにより小針先生の評判をネットで拝見してきましたが、
それ以上に感銘を受けました。
生活、生きていく上での基本的な姿勢、考え方を細かく、
ご指導いただいたので、これをお手本にしながら、
力を抜いて自然体で生きていきたいと思えた最終日の講義でした。

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「初めての養生館」４０代女性

初めての養生館でしたが、小針先生をはじめ、
スタッフの皆様の温かさと、
共に過ごさせていただいた参加者の皆様のおかげ様で、
とても意味のある５日間となりました。
マインドフルネス、私も日々意識して毎日をHAPPYに
笑顔を心がけてまいります。
また必ずここに帰ってきます！

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「変われそうな気がします」３０代女性

香港から来たかいがありました。
いつも食べもののことばかり考えていた私ですが、
変われそうな気がします。
くじけそうになったら、また来ますね。
ありがとうございました。

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