断食の効果を「鶏一万羽」の観察から考える
やすらぎの里の大沢です。 少し前に、 養鶏業者の方から面白い話を聞きました。 「産卵率が落ちた老鶏に断食をさせると、卵をまたたくさん産むようになる。 しかもその後の卵は若鶏のそれと同じように表面がつるつるで固くなる。」 ...
「守られすぎた体」が、断食でもう一度目を覚ます。体の本能と自然治癒力の話
先日、不妊で困っている方に、 子供が授かったとご連絡いただきました。 実は、今年は他に２名の方から おめでたのご連絡をいただいています。 なんで、断食で子供が授かるの？ って不思議に思いますよね。 クリックできる目次1 ...
体に備わった野生の力を、断食で取り戻す｜やすらぎの里
クリックできる目次1 ホルモンバランス、自律神経を「整える」2 体の力は、自分の意思ではコントロールできない3 断食すると、体がビックリして野生の力が目覚める4 頑張るほどうまくいかないのは、なぜか5 断食は「足す」ので...
断食が届ける「すっきり」の正体｜やすらぎの里
クリックできる目次1 忙しすぎて、心も体もいっぱいいっぱい2 断食をすると、何が起きるのか3 断食の醍醐味3.1 内臓の休息3.2 味覚のリセット3.3 脳疲労の解消4 やすらぎの里の断食は、ゆるやかです5 回復食が大切...
やすらぎの里の食事内容｜一汁三菜の養生食
クリックできる目次1 体で覚える食養生2 やすらぎの里の食事とは3 体調に合わせて、コースを選べます3.1 養生食（普通量・1食500kcal）3.2 半減食（1食300kcal）4 帰ってからも、続けられるように 体で...
養生食とは？断食リトリートの食事内容を詳しく解説｜やすらぎの里
クリックできる目次1 やすらぎの里の養生食とは2 食事の回数と、食べる時間3 食事を通じて、自分の感覚を取り戻す4 帰ってからも、続けていける5 やすらぎの里の食事を、ぜひ体験してみてください やすらぎの里の養生食とは ...
やすらぎの里｜利用案内
やすらぎの里を利用する際に、 よくわからない、という点をまとめて、 できるだけ、丁寧にお伝えしたいと思います。 クリックできる目次0.1 チェックイン0.2 チェックアウト1 送迎について1.1 本館1.2 養生館1.3...
養生館ゲストの声・3月25日～
こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ さくらの里の桜も徐々に咲き始め、夜のライトアップも始まりました。 長い期間、ゆっくりと様々な場所で桜を愛でられるのは伊豆高原の魅力の１つです♪ 今週の「食べる瞑想」のプログラムで...
愛犬と一緒に、やすらぎの里へ
クリックできる目次1 高原館・森の離れ（ペット同伴可）のご案内2 森の中の、静かな離れ3 お部屋について4 愛犬用アメニティー5 料金5.1 お部屋の料金（1室2名・消費税・入湯税込み）5.2 愛犬の宿泊料金（1泊あたり...
特定日カレンダー 2026年｜やすらぎの里
クリックできる目次1 特定日の追加料金の仕組みと確認方法2 特定日とは何か3 特定日以外に、知っておきたい料金のルール3.1 初回料（初めての方のみ）3.2 入湯税4 2026年・特定日カレンダー5 ３館のスケジュールに...