高原館ゲスト体験談・ 本来の自分を取り戻す時間
こんにちは?高原館ゲスト担当の近藤です☔いつもご覧いただきありがとうございます? 雨がちの伊豆高原ですが、ここ数週間は、朝散歩には出かけられています。 シトシト雨の中、みずみずしい木々の中を歩くのも、この季節ならではの楽...
ホメオパシー療法家・百恵さんの断食日記②
なぜ、具なし味噌汁が美味しく感じるのか 断食コースの方が、最初に口にする食事。 それは、 具なしの味噌汁です。 お椀の中には、 澄んだ味噌汁があるだけ。 野菜もない。 豆腐もない。 わかめもない。 普段なら、 「ちょっと...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 梅雨のお天気、しっとり（時にはじっとり？）とした空気が続く、伊豆高原です。雨に濡れた緑はきらきらと美しいですし、雨に湿った土の匂いも、なんだか落ち着きます。 落ち着くと言えば、、...
ホメオパシー療法家・百恵さんの断食日記 ①
「断食に行ってきます」という言葉への反応 「断食なのに、ご褒美？」 「断食に行ってきます。」 そう話すと、 たいていの人は、 「えっ、大変そう。」 「修行みたいですね。」 そんな反応をされるそうです。 でも、 ホメオパシ...
食を、感じる。体を、信じる。
30周年記念「やすらぎの食を感じるリトリート」 「何を食べたらいいですか？」 やすらぎの里でも、 本当によく聞かれる質問です。 ・糖質は控えた方がいい。 ・発酵食品がいい。 ・タンパク質をしっかり摂る。 ・食物繊維が大切...
梅雨の不調は「痰湿」のせい。東洋医学の養生法
体と心がついていかないと感じていませんか やすらぎの里の大沢です。 最近、こんなことを感じていませんか。 疲れがなかなかとれない、 気分がどんよりしてやる気が出ない、 眠りが浅くて朝すっきり目が覚めない—— もしそう感じ...
【30周年記念】「やすらぎの記憶」を募集しています
やすらぎの里は、今年で３０周年を迎えます。 ３０年前、私はただ必死でした。 未来がどうなるかも分からず、 目の前のゲストに向き合うことだけを続けてきました。 けれど今、振り返ってみると、 やすらぎの里は、“安心（安らかな...
「穢れ」を「祓う」本当の意味。気が枯れた状態を手放す
やすらぎの里の大沢です。 昔の日本には、年に二度、 立ち止まって心と体を整える時間がありました。 ６月３０日の「夏越の大祓（なごしのおおはらえ）」。 そして、１２月の「年越の大祓」。 半年ごとに、 知らず知らずのうちに積...
高原館ゲスト体験談・ ありのままの自分を労わる時間
こんにちは?高原館ゲスト担当の近藤です☔ この時期、伊豆高原は、しっとりとした雨が緑をいっそう鮮やかに引き立てています。 雨に打たれながら大輪を咲かせるアジサイの花が、館内や周辺の景色を美しく彩っています。 日々忙しく過...
養生館のゲストのみなさんの声
こんにちは。養生館のみゆきです(^^)/ 今週は台風の前にゲストが入所し、お帰りの頃に台風が去る、という奇跡のスケジュールでした・・・！途中には地震警報も鳴ったりして、なんだか自然が忙しかったようです。 一日でも違えば、...