「静寂」という「やすらぎ」
養生館では、プログラムとして瞑想を取り入れています。 屋上には瞑想空間を設け、思い立ったら、いつでも瞑想できるような環境にしています。 客室内にはあえてテレビを置かないことで、一人でも、じっくり瞑想に取り組めるようにも配...
冬休みのお知らせ
大沢です。 今日の午後から、 やすらぎの里は一週間の冬休み。 全館クローズして、 僕もスタッフも充電期間です。 僕は今夜は東京で子供たちと、 熟成牛を堪能する予定。 (^m^ ) その後、久しぶりに岩手の実家に帰って、 ...
『 やすらぎ通信 』 養生館への道・その１
『 やすらぎ通信 』 第579号 2016.1.16 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ 登録・解除はこちらから https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=yas...
『 やすらぎ通信 』 養生館への道・その１
『 やすらぎ通信 』 第579号 2016.1.16 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ 登録・解除はこちらから https://i-magazine.jp/bm/p/f/tf.php?id=yas...
「養生ブログ」養生館で体験できること
最近、感動しない、幸せを感じられない。 そんな方は、頭で考えてばかりいるからかもしれません。 人間は「考えること」と「感じること」は、同時にできない性質があるようです。 最近こんなことがありました。 電車を乗り継いで、あ...
テレビ東京「解決スイッチ」で紹介されました
１月１１日（月）１７時２０分から放送の テレビ東京「解決スイッチ」で、やすらぎの里が紹介されました。 こんなタイトルで取り上げられています。 「今女性に人気！ 伊豆高原の胃腸＆味覚のリセット温泉宿で、美しくダイエット！」...
朝ヨガ
高原館の小出です。 最近、不定期ですが6時半から朝ヨガ＆瞑想会をやっております。 低血圧で朝は弱いわたしですが、、 ゲストのみなさんと一緒にやる朝ヨガと瞑想の気持ちよさから 早起きがんばれるようになりました(^^b 今朝...
黒豆
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原は、今日もよいお天気♪ １月とは思えないほど暖かい日が続いていますが、 やはり朝晩はだいぶ寒くなってきました。 さて今日は、先週ご紹介した“やすらぎの里のおせち”の中から、 「黒豆...
「余分なものを手放す」
普段の生活で、心や体が重くて、 スッキリしていないようなときは、 何か余分なものを抱え込み過ぎてる。 食べ過ぎるのが悪いんじゃないですよ。 食べ過ぎないといられないほど、 がんばり過ぎてるんだよね～。 なんでがんばり...
やすらぎの手当法
養生館では、専門スタッフによる施術のほかに、ゲスト同士による「やすらぎの手当法」を行う時間を設けています。 僕は学生のとき、自分の身体の動かし方や、身体の感覚を探求していた時期があり、そのときに出会った「原初生命体として...