「おから蒸しパン・続き」
先日、おから蒸しパンのレシピを載せたら、 けっこう反響がありました。 そこで、今日はおから蒸しパンのことを もう少し詳しく書いてみます。 おから蒸しパンを作って食べてみると分かりますが、 けっこうお腹にたまります。 やは...
レンジで手軽に作れる低糖質おやつ、「おから蒸しパン」
伊豆高原の豊かな自然に囲まれた 当施設では、日常の忙しさから離れて 心と体をリセットするための 時間を提供しています。 滞在されるゲストの皆様に 日々お出ししている食事は、 ただカロリーを制限するものではなく、 体が本来...
『 やすらぎ通信 』 第420号 【 糖質制限食の注意点 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第420号 週刊 2012.11.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
海と月
浮山の別荘地の中から見える海と今夜の月です 稲毛でした
やすらぎの里 通信 Vol.99 【 冬こそ糖質制限食 】
【目次】 ○冬こそ糖質制限食 ○やすらぎのレシピ ○お知らせ ○寄せ書きから ○編集後記 【 冬こそ糖質制限食 】 朝夕、だいぶ気温が下がってきましたね。 食欲の秋も本番になり、 何を食べても美味しくて困るという方も多い...
お月見
10月27日は十三夜でしたが、あいにくの雨でお月様は見えませんでした 今夜はきれいに見えましたよ 稲毛でした
『 やすらぎ通信 』第419号【糖質制限食が冬にいい理由】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第419号 週刊 2012.10.26 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
「朝日」
今の時期は、 日が昇り始めるのが６時頃。 ちょうど、朝のヨガをやっている頃に、 朝日が大広間に差し込みます。 朝日を浴びながら、 文字通りの太陽礼拝。 ヨガの後の瞑想では、 朝の日差しが、ほんのり暖かく感じて、 本当に気...
オリオン座流星群
22日の夜に天城高原に行ってきました ここは星空ウォッチャーには結構知られている場所です ちょうど深夜０時に目的地に到着 先客の迷惑にならないようにとライトをスモールにしてゆっくり駐車場の中に 進むと奥の方にすでに何組か...
「高たんぱく食」
やすらぎの里には、痩せたくない、 できれば太りたいという方も来ます。 今週も２名ほど、痩せて困るという方が。 そのような方には、 高たんぱく食をおすすめしています。 食事の量が多いだけではなく、 食事の中のたんぱく質の量...