『 やすらぎ通信 』 第403号 【 代謝と脳内伝達物質 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第403号 週刊 2012.7.6 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://...
ヨガ・瞑想リトリート・１０月１３日（土）
毎回好評で、キャンセル待ちになる、 土曜日１泊２日のヨガリトリート。 次回は、１０月１３日（土）におこないます。 １０月のリトリートのテーマは「ゆったりとした深い呼吸」 呼吸は、代謝やリラックス、 内臓の働きを活発にする...
城ヶ崎の紫陽花
伊豆海洋公園の中のあじさい苑には約200種のあじさいが植えられています あじさい」はもともと日本の固有種で、18世紀にヨーロッパに渡り、 品種改良され「西洋あじさい」がうまれたそうです その後「西洋あじさい」が日本に逆輸...
やすらぎの里 通信 Vol.97 【体の声を聴くダイエット】
【目次】 ○体の声を聴くダイエット ○グリーンスムージー ○寄せ書きから 【体の声を聴くダイエット】 蒸し暑い日が、多くなってきましたね。 薄着になることも多くなり、夏に向けて、 ダイエットしようと思う方も多いと思います...
だいすけ
こんにちは！ 厨房スタッフの菅です。 皆さんに紹介します。実は３月末に犬を飼い始めました。 柴とビーグルのミックスで名前は大輔！！ 今年に入り新潟の友達の家に遊びに行った時、里親探しのチラシに目が入り 衝動的も里親になっ...
新メニュー！！
高原館では、デトックスコースに新メニューを少しづつ取り入れています[emoji:i-190] 写真は、「大麦のサラダ」 おいしそうでしょ～！！美味しいんです[emoji:i-278] ダイエット、デトックス→食事制限→き...
「やまももの収穫」
やすらぎの里がある浮山温泉郷は、 やまももがたくさん自生しています。 地元の人は、やまもものことを 親しみを込めて“やんも”と呼んでいます。 なにせ、郵便局の名前が、 やんもの里郵便局というくらい、 伊豆高原はやまももの...
メンテナンス
今日は館内のメンテナンスのために１泊だけクローズにさせて いただきました 私は玄関前や駐車場の植木や草を刈りました 作業前 １ 作業前 ２ 熱中症に注意しながら完全防備で４時間 何とか三分の一位終わりました 作業後 １ ...
季節のもの・・・
高原館から、こんにちは[emoji:i-274] 今日は、曇りの予報ですが今は陽射しがでて、梅雨の晴れ間な感じです しかし、やっぱり湿度が高く、ジメジメしていて、体もちょっとだるいな～ なんて方も多いですよね・・・ そん...
Soup ８月号で紹介されています
Soup ８月号の別冊付録の 「かけこみダイエットBOOK」に、 やすらぎの記事が載っています。 心と体をリセットして、食生活を見直し！ 自宅で出来る半断食を試してみた！ ２ページのマンガで紹介されています。 大沢のイラ...