いと美しや・・・
高原館から、こんにちは[emoji:i-274] 突然の突風や雷雨が続く、不安定なお天気ですが、いかがお過ごしですか？ やはり近年、天変地異的な現象が多いような気がします。温暖化やそれ以上のもっと地球の根本的な変化の時期...
「母の日」
岩手の実家から母が、遊びに来ているので、 新緑のきれいなところを案内しました。 まずは、一碧湖。 周りの緑が湖面に映って、きれいでした。 そこから、山を越えて修善寺に。 竹林では竹の子がどんどん伸びていました。 モミジの...
『 やすらぎ通信 』 第395号 【 糖質依存の改善プログラム 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第395号 週刊 2012.5.8 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://...
「休みボケ」
ゴールデンウィークが終わり、 今日から、いつもの仕事が始まる。 あ～、なんかだるい。 眠い。 頭が回らない・・・。 そんな方、多いんじゃないでしょうか。 長いお休みの時は、 生活が不規則になったり、 外食が多くなったり、...
「甘夏の豆腐ムース」
こんにちは 「やすらぎの里のおかみさん」こと、 文枝で～す。 パソコンは苦手なんですけど、 先生に尻をたたかれ、がんばります。 伊豆高原も初夏の風が感じます。 この時期は、かんきつ類がたくさん出始めます。 やすらぎの庭に...
『 やすらぎ通信 』 第394号 【 脂肪代謝 】
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第394号 週刊 2012.5.2 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://...
「カロリーゼロ飲料に気をつけて」
この頃、カロリーゼロ飲料がたくさん出ていますね。 カロリーがないから、 いくら飲んでも大丈夫でしょ、 なんて思っていませんか。 米国テキサス大学の研究によると、 カロリーゼロを謳ったダイエット飲料を1日2本以上飲んでいる...
甘いものがやめられない人へ。糖質依存から脱け出す体質改善法
なぜ意志の力だけでは甘いものがやめられないの？→脳と体が「糖質を求めるシステム」に陥っているからです 仕事や家事の合間に、 温かいコーヒーを飲みながら 甘いものをちょっとつまむ。 そんなひとときは、 忙しい毎日を乗り切る...
「輝く季節」
この頃、雨や曇りの日が多かったのですが、 今日は久しぶりに、すっきり晴れました。 みんなを駅まで送るときに、 周りの新緑があまりにも鮮やかだったので、 帰ってきてから、別荘地の中を散歩しました。 この辺は、庭木につつじを...
高原館から、こんにちは 今日の高原館は、朝から雨・・・ 霧雨のような、柔らかい雨で、寒くはないので、なかなかいい感じです ゲストの方も、これくらいなら・・・と、合羽を着たりしてお散歩やジョギングに お出かけになりました ...