やすらぎの考え方
脳内リセット
断食をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか? 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 本館の断食コースであれば、 平均2kg~3kg体重が落ちます。 大柄でお酒を飲むタイプの男性だと、 5kg以...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
旅行も楽しかったけど、 やっぱり、いつもの暮らしが一番ね。
やすらぎの考え方
大切さは離れてみて気づく
やすらぎの里ではお帰りの前、 アンケートにご協力いただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回ご紹介するのは、...
やすらぎの考え方
やすらぎ断食が辛くない理由・3
やすらぎの里の断食は、 「辛くない!」で評判なのはご存じですか? やすらぎの里の断食がやさしい理由は、 大きく分けると以下の3つです。 1、必要最低限の糖分と塩分を摂取する 2、温泉や整体などのリラクゼーションメニューが...
ご案内
1階にシングルルームが出来ました
1月の休館中のリニューアル工事で、 本館の1階にシングルルームが出来ました。 足腰に痛みがあるので、 2階に上るのがつらい。 地下のお風呂から2階のお部屋まで、 階段を上るのが大変です。 そんな声にお応えして、 1階に2...
やすらぎの日常
心身をリセットする宿
やすらぎの里は、 「断食道場」と紹介されることが多いです。 でも実は・・・ 「断食」は、 心身をリセットするための一つの手段。 やすらぎの里の滞在は、 心身をリセットして、 「生きる喜びを取り戻すため」 ・・・なんてこと...
やすらぎの考え方
やすらぎの断食が辛くない理由・2
やすらぎの里の断食は、 「辛くない」で評判なのはご存じですか? やすらぎの里の断食がやさしい理由は、 大きく分けると以下の3つです。 1、必要最低限の糖分と塩分を摂取する 2、温泉や整体などのリラクゼーションメニューが豊...
メディア紹介実績
読売新聞に掲載されました
読売新聞の2024年1月14日(日)朝刊に、 やすらぎの里の記事が掲載されました。 「断食道場 発見したこと」で、 記者の桜井さんの体験談が紹介されています。 コロナ禍で増えてしまった体重が、 ずっと気になっていた記者が...
やすらぎの考え方
やすらぎの断食が辛くない理由
あなたは、 断食にどんなイメージを持っていますか? ・お腹が空いて辛そう ・空腹が我慢できなそう ・途中で挫折してしまいそう ・体調悪くなってしまいそう このような不安を、 抱えてはいませんか? 多くのゲストは最初、 上...
やすらぎの考え方
大沢のつぶやき
先日、東京で久しぶりに映画を観ました。 この頃は、アマゾンの「PrimeVideo」だけだったけど、 やっぱり映画館で観ると全身で感じられますね。 観た映画は「PERFECT DAYS」 役所広司さんがいい味出してます。...