「今夜のメニュー」
金曜日の夕食は断食明けのみんなが待ちに待った、自然食のコース料理。 断食をしたことある人ならわかると思うんですが、味覚が敏感になっています。 素材の味やお出しの味まで、しっかりわかるので、ごまかしはききません。 作る側も...
「今年こそは畑をやるぞ！」
淡い新緑の緑が一面に広がる、小高い山に囲まれた畑。 畑仕事がひと段落して、草むらに腰を下ろす。 春の気持ちのいい風が、汗をかいた体を冷ましてくれる。 水筒に入れてきた、冷たい麦茶を飲んで、かみさん手作りの酒蒸しまんじゅう...
「目の疲れ、気になりませんか？」
今日治療した４０代の女性。 「この頃、目がすっごく疲れるんです」 「長い時間パソコンに向かっていると、目の奥の方が痛くなるんですよ」 「これって、老化だからしょうがないんですか？」 わかる、わかる。 私も今年で４０歳です...
「偏り疲労 ３」
偏り疲労のことを書いていたら、何人かの方に相談のメールをいただきました。 「先生の言うとおり、私も頭ばっかり使っているので、脳が疲れているような感じがします。」 「ストレスがたまると、つい甘いものに手が出てしまって。 い...
アエラ ２００５年 ４月
「偏り疲労 その２」
偏り疲労を解消するためには、使いすぎているところを休める。 逆に使っていないところを使って、疲労のバランスを取らなければいけません。 どこを使いすぎているかというと、頭と目そして胃腸です。 そして使っていないところは、足...
「偏り疲労」
今日から一週間コースが始まりました。 遠くは九州からたくさんのゲストの方が参加しています。 ゲストの方と面談をしていて感じるのは、疲労感です。 全身すべて疲れている人もいますが、多くの人は偏り疲労になっています。 「偏り...
「竹の子、おいしかった～！」
先日、ゲストの方と一緒に竹の子を掘りに行ってきました。 朝６時３０分に玄関前に集合して、バスで竹林まで出発です。 とった竹の子が夕食になるので、みんな朝から気合が入っています。 山の中を少し歩き、竹林の中に入るとみんな「...
『 やすらぎ通信 』 第５０号 腸をきれいにする その９
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第５０号 週刊 2005.04/15 ～ 断食のプロが教える・からだの内側からきれいになる方法 ～ やすらぎの里・...
「桜の里は花吹雪」
今日も休みだったのでかみさんと二人で「さくらの里」に花見に行ってきました。 「さくらの里」は伊豆高原のシンボル大室山の麓に広がる広大な公園で、３５種類もの桜が見られる公園です。 もう染井吉野は満開を過ぎていますが、ピンク...