頑張っても痩せない本当の理由はストレスと体重の関係にあった！
食事制限や運動をがんばっても痩せない原因は？→ストレスホルモンが分泌され、「脂肪を溜め込むスイッチ」が入っているからです 「食べるのを我慢しているのに なかなか体重が落ちない」 「毎日のように運動をがんばっているのに 結...
風太が散歩デビュー！
看板犬・見習い中の「風太」が、 本日、本館のお散歩デビューしました！ お父さん、散歩行くよ！ 本日の散歩コースは「さくらの里」 大室山はススキの穂が開き始め、 秋の装いになってきました。 風太、ゲストのみんなとの散歩は、...
風太のつぶやき
僕９ヶ月になったよ。 もう少しでお散歩デビューするから、 よろしくね！
養生館ゲストのみなさんの声・9月18日～
9月18日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館に生けてある花です。 黄色いポンポン菊が可愛らしいですね！ 暑かったり涼しかったりの繰り返しで 体調管理をしっかりしないとですね。 スタッフ 芦田 「...
脳の休め方
こんにちは、養生館の深澤です。 伊豆高原もすっかり秋になって過ごしやすくなってきました。 今日は脳の休め方について書いてみます。 脳を休めることは、 集中力、意欲、食べる量や味など あらゆることに影響を与えます。 一番シ...
がんばっても痩せない本当の理由・１
「食事制限しているのに痩せない！」 「運動しているのに痩せない！」 このようなお悩みを抱えるゲストは 少なくありません。 不思議ですよね、 がんばっているのに、 全然体重が減らないって…。 でも、 人間の体をよ～く観察し...
断食×リトリート・５
やすらぎの里リトリートで大切なこと、 五つ目は・・・。 「心と体のやすらぎをとり戻す」 ここまで、 １、日常から離れる ２、静かで自然豊かな環境へ行く ３、体を労わる ４、心を労わる（自分と向き合う時間） というお話しを...
脂肪を燃焼しやすいカラダに
お腹の脂肪が減らなくて悩んでいる、 そんなお悩みを抱えていませんか？ 一度ついた脂肪って、 なかなか減らないですよね。 これには理由があります。 脂肪は運動しても、 真っ先に使われるわけではないのです。 脂肪はピンチの時...
養生館ゲストのみなさんの声・9月11日～
9月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。 掲載の写真は、 養生館通路にある、ススキです。 ススキはこんなにお洒落なんですね。 もう季節は…秋です。 徐々にですが、涼しくなってきました！ スタッフ 芦田 「楽しく過ご...
海ちゃんのつぶやき
狛犬になりきってみたわ。