大沢のやすらぎブログ

３日断食で心身が蘇る

投稿日時：2022年09月06日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

みなさんはこんな症状で、お悩みではありませんか？甘いものがやめられない、腹十二分目まで食べないと気が済まない、休肝日が設けられない、夜寝つきが悪い、眠りが浅い、何度も目が覚める、いつ起こるかわからない頭痛

投稿日時：2022年08月30日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

この頃、ひたすら眠い、身体が重だるい、やる気が出ない・・・。安心してください、僕も海ちゃんもソラ君もそうです。気温や気圧の急激な変動、新月、季節の変わり目・・・。自律神経も大忙し。おまけに日照も少ないので、

投稿日時：2022年08月30日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

じわじわ体重が増える・・・夕飯をたっぷり食べたのに、口寂しくて寝る前に甘いものを食べてしまう・・・最近お酒の量がふえたかも・・・寝付けない・・・眠りが浅い・・・寝ても寝ても眠い・・・こんな症状はありませんか

投稿日時：2022年08月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの里の話題, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

伊東の海岸沿いで開催される「伊東温泉・夢花火」今年は３年ぶりに全日程でおこなわれて、やすらぎの里のゲストのみなさんも連れて、夏の花火を満喫させてもらいました。伊東温泉の花火大会は、夏の間に１０回以上開催される

投稿日時：2022年08月23日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

みなさんが断食に興味をもったきっかけはなんですか？ゲストのお話を聞いていると、「体重が気になって・・・」という方が多いです。でも、「なんだか疲れが取れなくて・・・」といった、謎の不調をどうにかしたくて来