大沢のやすらぎブログ

教えて大沢先生！

投稿日時：2021年01月20日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：お知らせ, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

１月２１日（木）２１：００から、 YouTubeの「やすらぎチャンネル」で、 YouTubeライブをおこないます。その際、ライブで質問タイム「教えて大沢先生！」を設けます。すべてのご質問には対応できないかもしれません

投稿日時：2021年01月05日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 気持ちのいいからだ

緊急事態宣言が出るとのニュースで、心がザワザワしている人も多いと思います。こんなときは、ストレス感じたときに出る、脳内物質のノルアドレナリンが分泌されています。血圧や心拍が高まり、一時的に脳が覚醒し、体を戦闘モ

投稿日時：2021年01月04日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

お正月は日本酒を飲み過ぎた大沢です。（＾＾；）仕事始めは清々しい気持ちで、スタート出来ているでしょうか。年末年始に食べ過ぎ、飲み過ぎで、体がだるく重い体という方もいそうですね。それは内臓が疲れているサインです

投稿日時：2020年12月31日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

今朝は高原館のみんなを連れて、大川海岸まで朝日を拝みに行ってきました。朝日に照らされ、光の道がきれいに見える！朝の光を受けると幸せホルモンのセロトニンの分泌が活発になるそうです。確かに、みんなの顔が生き生きして

投稿日時：2020年12月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

やすらぎの里では、大晦日に神社にお参りをする「晦日詣・みそかもうで」に、毎年行っています。たくさんの人で混んでいる初詣より、静かで清められた境内で、心穏やかにお参りができます。今年一年、無事に過ごせた、感謝