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日常を離れて、健康的なダイエットや食生活、体質改善に効果
温泉とマッサージがついているので、楽しく断食ができます。

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ワーケーション

みなさんは「ワーケーション」に興味はありませんか?

「ワーケーション」とは、
ワークとバケーションを合わせた言葉で、
日常から離れたリゾートなどで、
仕事をするスタイルのことです。

リモートで仕事ができるようになって、
以前からフリーランスの一部の方で、
やっている方がいました。

コロナ禍になり、
多くの人がリモートで仕事をするようになって、
新たな働き方として注目されるようになりました。

しかし、実際にやってみると休暇を取りながら、
仕事ってそれほど捗るわけでもなく、
注目されたよりは、浸透していないというのが現実です。

ところがワーケーションが、
地道に浸透している場所があります。

実はやすらぎの里なんです。

僕も最初は積極的に勧めていたわけでなく、
「やすらぎに来たときくらいは、
仕事を忘れてゆっくりしてください」と話していました。

しかし自分ごととして考えたとき、
一週間の休みがあったら何をするか?

僕もワーケーションをしていたなと思いました。


休暇で羽を広げて(^^;)

「僕のワーケーションスタイル」

まずは休息、十分睡眠を取り、
出かけた先をぶらぶら散策します。

読みたかった本を読み、映画も見る。

そして、ジャーナリングと瞑想。

今の自分と向き合い、
感じていること、やりたいこと、
大事にしたいことをひたすら書き出してみます。

これ僕にとっては、大事な仕事。

いや僕だけじゃなく、自分と向き合い、
自分の本音、人生の軸をしっかり見据えることって、
大事なことですよね。

僕にとって仕事とは、
自分が好きなこと楽しいことで、
みんなに喜んでもらうこと。

そのためにも、今の自分は何が好きで、
何を楽しく感じ、何を大切にしていきたいか。

長期の休みのときは、
自分の内なる声を聞く時間を意識してとっています。


「これからのワーケーション」

やすらぎの里でおすすめのワーケーションのスタイルは、

1,まずはしっかり休息

睡眠をたっぷり取って、マッサージや温泉、ヨガでリラックス。

2,自然の中でひとりウォーキング

自然の中をひとりで歩いていると、いろんな気づきがあります。
仕事のアイディアだけでなく、人生で大切にしたいことなど。

3,瞑想とジャーナリング

ジャーナリングは書く瞑想と呼ばれていて、
自分の思考を整理するために、
頭をよぎった言葉をひたすら書き出していきます。

これ瞑想とやると効果的です。
さらに日常から離れた場所でやると、
自分の深いところにある本音が出てきやすい。

書いて出すというのは、思考のデトックス。

身体だけでなく、頭も感情もデトックスが必要ですね。

「養生館でワーケーション」

来年1月24日から一週間休館にして、
養生館の個室Aタイプのお部屋をリニューアルします。

ワーケーションがしやすいように、
Wifiを増強し、机やイスを機能的なものにして、
自分が本当にやりたいことに集中して取り組める部屋にします。

今、設計士の方と工事の詳細をつめています。
イメージ図ができあがったらHPにアップしますね。

日常の仕事の延長だけでなく、
本当にやらなければいけないけど後回しになっていたこと。

自分と仕事を再構築するするつもりで、
養生館で、がっつりワーケーションしてみませんか。

“ワーケーション” へのコメントが 4 件あります。

  1. 三邨知恵美

    昨年からまさにワークーションでお世話になっています!
    これでまた養生館での滞在の楽しみが増えました。

  2. 芳川幸子

    養生館に2ヶ月くらいワーケイションしてみたい❣️

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