やすらぎ日記

一汁一菜でいい

投稿日時：2024年07月16日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事, やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

心と体を整える食事スタイル忙しい毎日の中で、毎日の献立を考えるのは大変ですよね。栄養バランスも考えなければいけないし、時間がないとつい出来合いのものや外食に頼ってしまいがちです。そんな時に役立つのが、

夏こそ具たくさん味噌汁暑い日が続いていますね。こんな季節だからこそ、体調管理がとても大事です。今日は、夏バテや熱中症の予防、さらに腸内環境を整えるためにピッタリな「具たくさん味噌汁」についてお話しします。「

投稿日時：2024年07月09日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

涼しい部屋でお昼寝するのが、何よりの幸せね。

投稿日時：2024年07月02日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

リセットについて体も心もなんだか重たい…どうすればいいの？食べちゃダメだってわかっているのに、なぜか反対に食べ過ぎてしまう。ネガティブに考えても良いことないってわかっているのに悪い方へ考えてしまう。そんなこと

投稿日時：2024年06月28日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：お知らせ, やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

～脳疲労を解消する・健幸脳リトリート～ ●日程 2024年７月６日（土）〜７日（日）　受付中！ ●開催場所　やすらぎの里・本館講座の内容今回のリトリートの講座のテーマは、「ハッピー脳スイッチの入れ方」心とカラダ