スイートポテト 〜やすらぎのレシピ〜
腸内環境を整えるスィーツ。 食物繊維もたっぷりの、 簡単スイートポテトのご紹介です。 ＜材料＞２０コ分 さつま芋 200ｇ 豆乳 75cc バター 10ｇ メープル 大さじ１ 卵黄 適量 黒ゴマ
腸内環境を整える方法
細菌、じゃなくて 最近、腸内環境がマイブームの大沢です。 (￣▽￣) コロナ騒動で免疫力が注目を集める今、 先端医学の分野でも、 腸内環境と免疫の働きは、 ホットな話題になっています。 以前は、腸は中が空洞で、 単純な構
高原館のゆるゆる日記「バラバラの言葉を紡ぐ」
(春は人間もうみさんも眠いのです・・・) 高原館のゆるゆる日記「バラバラの言葉を紡ぐ」 こんにちは、高原館のくさむらです。 わたしは「言葉にする」ということを、 20歳ごろから行ってきました。 言葉にすることを習慣にし始
断食で腸内環境を改善
若い頃は、不摂生の塊だった大沢です。 (￣▽￣) 僕も今でこそ毎日定期便で、 立派なブツを出していますが、 若い頃は、ひどいものでした。 20代に板前をやっていた頃は、 「早めし、早グソ、早仕事」がモットー。 お酒もかな
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