副腎疲労
この頃、疲労感がハンパない。 特に朝がだるくて、何もやる気がしない。 夜になると元気になって、 つい夜ふかしをしてしまう。 精神的に不安定で、 気持ちの上がり下がりがひどくて困ってしまう。 胃腸の調子もイマイチだけど、
高原館ゲストのみなさんの声・8月26日～
8月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今週も、青い空と緑の大室山が見られた週でした。 初日は少し緊張した顔のゲストさん。 時間が経つにつれて、どんどん顔が緩み、 とてもいい笑顔に変わっていきます。 お帰りの日は
ひじきの煮物・やすらぎのレシピ〜
食物繊維がたっぷりで、 腸内環境を整えるためにおすすめの一品。 作り置きして、毎日コツコツ食べて、 腸内細菌さんにも喜んでもらいましょう。 これなら、いくら食べても大丈夫！ ＜材料＞４人分 ひじき ２５ｇ、人参 １/３本
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