【初心者OK】3日間ファスティングの詳細スケジュールと注意点

「ファスティングに挑戦してみたいけど、初心者でも大丈夫かな?」「3日間も断食って辛いのでは?」そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか? 実は、3日間ファスティングは、正しい方法で行えば初心者でも安心して実践で
海ちゃんのつぶやき

お父さん、ちょっと若すぎない、、、。 それに比べて、私のぶちゃいくな顔。 後で修正しといてね!
頑張り過ぎていませんか?

~心と体をリセットする方法~ 新年度が始まり、忙しさやプレッシャーに追われていませんか? 「もっと頑張らなきゃ!」と思って、遅くまで無理してしまう。 そんな気持ち、わかります。 でも、頑張り過ぎると、体調を崩したり、メン
断食道場は人見知りでも大丈夫?一人参加でも安心して過ごせる理由と体験談

はじめに 「断食道場に興味はあるけれど、人見知りだから不安…」 「一人で参加したら浮いてしまわないかな?」 そんなふうに感じて、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。 でも、安心してください。 断食道場
ストレスで疲れた脳をリセット

「ファスティングで脳内リセット」 ファスティング(断食)をすると、 どんな効果があると想像するでしょうか? 一番初めに思いつくのは、 やはり体重減少だと思います。 でも、最終日に多くのゲストが感じる変化は、 「頭のスッキ
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