こんにちは😊高原館ゲスト担当の近藤です🌰
いつもご覧いただきありがとうございます🙏

「毎日しっかり寝ているのに、体のダルさが抜けない…」
「肩や腰の重みがずっと取れない」
それは、「体の疲れ」が慢性化しているサインかもしれません。

やすらぎの里は、単なる「体の疲れ」だけでなく、総合に絡み合う体・内臓・脳の３つの疲れをリカバリー（回復）させるためプログラムをご提供しています。

【ゲストの証言】
断食したら体がスッキリした

「滞在中に体が軽くなった」
「長年の重みが取れた」
とおっしゃるゲストさんは少なくありません。
体の疲れの主な原因は、血流やリンパの滞り、そして体内に溜まった老廃物（毒素）です。

やすらぎの里では、以下の３つの要素で体に集中的にアプローチします。

✅ デトックス効果で軽くなる：断食により消化吸収の作業が停止し、そのエネルギーが老廃物の排出（デトックス）に回ります。これにより、血流やリンパの流れが改善され、体が根本から軽くなります。

✅ 朝夕のストレッチや施術で血流を整える：朝夕のストレッチや施術により、硬くなった筋肉がほぐされ、血流とリンパの流れが物理的に整えられます。

✅ 海山の大自然で深いリラックス：パワースポットとして有名な「大室山」やスクーバダイビングスポットとして有名な「伊豆海洋公園」に近い環境が、自律神経を整え、日々の緊張で凝り固まった「体の疲れ」を芯からゆるめます。

ただ休むだけでは得られない
「体の疲れ」リカバリーの仕組み

「体の疲れ」は、実は「内臓の疲れ」や「脳の疲れ」と密接に繋がっています。
この３つを同時にケアすることで、真のリカバリーが実現されます。

✅ 内臓からのアプローチ：断食で内臓が休まることで、全身の炎症レベルが下がり、体の細胞一つ一つが修復・回復しやすい状態になります。

✅ 脳からのアプローチ：脳がクリアになることで、ストレスによる体の緊張（コリや痛み）がゆるみ、姿勢や呼吸が整います。

✅ アクティビティの活用：朝日を浴びながらの散歩、呼吸法、ストレッチなど、自由参加のアクティビティが、運動不足による「体の疲れ」を心地よく解消し、断食の内面的な効果を高めてくれます。

【まとめ】「３つの疲れ」を根本から癒し、
元気な自分を取り戻す

やすらぎの里は、単に「体を休ませる」場所ではありません。
「体の疲れ」「内臓の疲れ」「脳の疲れ」をプロのサポートで総合的にリカバリーする場所です。

この秋～冬、あなたも「ただ休むだけでは回復できない３つの疲れ」を根本から癒し、心身ともに軽やかな、本来の元気な自分を取り戻す旅に出ませんか？

みなさんに高原館でお会いできる日を、心待ちにしています。

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