やすらぎ日記

ホッとしたのも束の間

投稿日時：2011年03月13日 | 投稿者：やすらぎの里スタッフ | カテゴリ：カテゴリ未分類

稲毛です母の弟家族も被災していましたが、人伝に無事が確認できました自宅が半壊して息子夫婦の家に避難しているそうです皆無事との知らせにホッとしたのも束の間で住んでいる所が、事故を起こした原発の近くです無事避難でき

投稿日時：2011年03月05日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

糖質制限食を始めて、３週間になります。スタッフのみんなからも、先生よくできますね、なんて言われますが、そんなにがんばってやってるつもりはありません。糖質を抑えるだけではなく、糖質以外のたんぱく質や脂質は、かな

投稿日時：2011年02月20日 | 投稿者：やすらぎの里スタッフ | カテゴリ：やすらぎ日記

先日曽我の梅林に行ってきました平日でもかなりの人出でしたが、見渡す限り、梅、梅、梅でした（笑混んでいるのが納得です土日はどうなるのでしょうか

投稿日時：2011年02月17日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

先週の火曜日から、主食を1日１回だけにして、他の糖質はとらない、糖質制限食をやっています。 3年位前から本を読んだりして、注目していましたが、実行する気にはなれないでいました。やり始めたきっかけは、糖質依存の改善

投稿日時：2011年02月15日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

糖尿病の改善に劇的な効果がある「糖質制限食」血糖値を急上昇させ、インスリンを大量に分泌させる、精製度の高い糖質を制限する食事です。当たり前の話ですが、糖質を摂らなければ、血糖値は上がりません。血糖値が上がらなけ