やすらぎ日記

敏感な人（HSP）のためのリトリート

投稿日時：2023年06月29日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：お知らせ, やすらぎの里の話題, やすらぎ日記

繊細で敏感な人（HSP）のためのリトリート ● 日程　2023年7月1日（土）～2日（日）1泊2日 ● 開催場所　やすらぎの里・本館臨床心理士の物部よしひろさんがファシリテーターとなって、やすらぎの里とコラボでおこな

投稿日時：2023年06月27日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

６月３０日は「夏越の祓い」神社にお参りして、半年の穢れを祓う日よ。私は八幡宮来宮神社で、祓い清めてきたわ。またここからが、新たなスタートね。

投稿日時：2023年06月27日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

糖尿が専門の青木先生の「空腹こそ最強の薬」という本で、「１６時間断食」という言葉が知られるようになりました。ユーチューバーの中田敦彦やはじめ社長も絶賛したことから、「１６時間断食」がYouTube上で話題に。１６

投稿日時：2023年06月27日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ, 気持ちのいいからだ

梅雨だる梅雨のこの時期、雨や曇りが続いて、心も体も重だる～い。やらなければいけないことが沢山あるけど、なかなかやる気になれない。そんな梅雨時の心身の不調を「梅雨だる」といいます。気温や湿度が変動しても、

投稿日時：2023年06月25日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎの食事

青梅のみりん漬け＜材料＞みりん　１L 青梅　２０個　（約２５０ｇ）＜作り方＞ ➀みりんを鍋に入れ、ぷくぷく沸騰させる。　半量の５００ｍＬにする（約３０分） ➁青梅のへそを取り洗う。　ペーパーで水気を取り、４０カ