スタッフの日記

リンゴと甘酒のスムージー♪

投稿日時：2016年11月06日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

養生館からこんにちは！朝晩ぐっと寒くなりましたね！みなさん風邪などひいてませんか？今日は養生館の新作スムージーをご紹介します。「リンゴと甘酒のスムージー」です♪ 1人分レシピリンゴ　80ｇ甘酒（米麹）　大さじ　

投稿日時：2016年11月05日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記

キラキラの朝日を浴びて、天城の山に向かって、伸び～(*^-^*)

投稿日時：2016年10月22日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記, やすらぎ日記

こんにちは、施術スタッフの田中です。前回は、屈筋をゆるめることの重要性をお伝えしました。影響力の大きい、屈筋からアプローチすることで反対側の引っ張られていた首肩の筋肉（伸筋）がゆるんでいき、より効果的にコ

投稿日時：2016年10月13日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記, やすらぎ日記

こんにちは、施術スタッフの田中です。前回お伝えしたように、リンパが自然と流れるカラダにするには、筋肉をゆるめることが大切です。しかし、やみくもにゆるめればいいわけでありません。大切なのは、影響力の強い筋肉

投稿日時：2016年10月03日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：スタッフの日記, やすらぎ日記

こんにちは、施術スタッフの田中です。前回は、リンパの巡りと代謝についてお話ししました。リンパの巡りを良くするには筋肉をゆるめることが大切です。筋肉は鍛えるのではなく、ゆるめるこれが本日のキーワードです。 ━