やすらぎの食事

やすらぎのレシピ「呉汁」

呉汁

呉汁 〈材料〉 ・大根 いちょう切り ・人参 いちょう切り ・椎茸 スライス ・ごぼう ささがき ・油揚げ ・大豆 粗めにすりつぶす 一人30g ※すりつぶした大豆は味噌を入れる直前に入れる

しじみとお豆腐の味噌汁

しじみとお豆腐のお味噌汁 <材料> ~4人分~ 水 800cc 煮干し 大4個 しじみ 適量 豆腐 適量 ねぎ 適量 味噌 適量 <作り方> ➀鍋に水と煮干としじみを入れ火にかける。煮立たせないように注意しながら、  煮

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伊達巻

「伊達巻」 <材料> (2本分) 卵 5個 豆乳クリームチーズ 100g みりん 大さじ4 うす口 小さじ1 <作り方> ➀全部の材料をミキサーにかける。 ➁半量を卵焼き用フライパンに流し入れる。  ※コンロに焼き網をの

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