こんにちは、やすらぎの里の大沢です。

今日から６月、
伊豆高原は深い緑に包まれてきました。

本館の玄関先に植えてあるヒメシャラの木には、
白い小さな花がたくさんついて、
落ちた花も玄関先を飾ってくれます。

今朝はみんなを連れて、一碧湖へ朝の散歩。

湖畔の遊歩道は土の道なので、
一歩一歩、足の感触が違います。

土や木の根っこ、石、芝生、
足の裏でも楽しめます。

一碧湖のほとりにある神社でお参りしたら折返し。

帰りには湖が一望できる芝生の広場で、
深呼吸して、立ったまましばし瞑想。

湖を渡る風が、涼しくて気持ちいい。

鳥の声、水の音、湿った土の匂い・・・。

朝の散歩から帰ってきたら、
テラスで朝のドリンクをいただく。

空っぽの胃袋に、甘酒のドリンクが染み渡る～。

自然の中で五感に浸り、
命を充電する時間です。

新しい旅の形「断食×リトリート」