こんにちは、やすらぎの里の大沢です。
今日から６月、
伊豆高原は深い緑に包まれてきました。
本館の玄関先に植えてあるヒメシャラの木には、
白い小さな花がたくさんついて、
落ちた花も玄関先を飾ってくれます。
今朝はみんなを連れて、一碧湖へ朝の散歩。
湖畔の遊歩道は土の道なので、
一歩一歩、足の感触が違います。
土や木の根っこ、石、芝生、
足の裏でも楽しめます。
一碧湖のほとりにある神社でお参りしたら折返し。
帰りには湖が一望できる芝生の広場で、
深呼吸して、立ったまましばし瞑想。
湖を渡る風が、涼しくて気持ちいい。
鳥の声、水の音、湿った土の匂い・・・。
朝の散歩から帰ってきたら、
テラスで朝のドリンクをいただく。
空っぽの胃袋に、甘酒のドリンクが染み渡る～。
自然の中で五感に浸り、
命を充電する時間です。
新しい旅の形「断食×リトリート」
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