先日、土曜１泊で、
「瞑想リトリート」がおこなわれました。

いろんな瞑想を体験して、
翌朝は６時から、テラスで瞑想。

早朝に、このテラスに座って、
海を眺めるともなく眺め、
鳥の声が聞え、
肌に感じる風。

何かひとつに集中するわけでなく、
ただただ、今の感覚に浸る。

瞑想家のOSHOの言葉。

瞑想とは、

体や心にじゃまされることなく、
たんに在る、
ただ純粋に経験している状態です。

それは自然な状態ですが、
私たちがどうやって入るかを
忘れている状態のひとつです。

分かったような、
分かんないような😅

だけど、朝のテラスに
座っているときって、
ただ純粋に経験している状態に近いかもね。

昨日、この「瞑想リトリート」に、
参加したリピーターの方から、
お礼のメールをいただきました。

先生に教えていただいた
OSHOの言葉

瞑想とは、
体や心にじゃまされることなく、
たんに在る、
ただ純粋に経験する状態にある。

純粋に経験する状態　

それならば私にとって、
伊豆高原駅に降りたった瞬間、
瞑想に入っている。

本当にやすらぎの里があることが、
しあわせです。　

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とっても嬉しくて、
メールを何度も読み返して、
微笑んでいました😊

やすらぎの里の滞在が、
ただ在る
純粋に経験する状態にある、
そんな体験になっているとしたら、

これぞ「やすらぎリトリート」

さらに、このことを
Facebookで投稿したところ。

こんなにも嬉しいコメントをいただきました。

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伊豆高原の駅に着くとほっとして
スイッチオフになるんですよね。

やすらぎで会った方に
「あなたいい方ね」と
仰っていただいたことがあり😊
「いや、ここにいる間だけです笑笑。

普段は違いますよ」と答えたら
「ここにいるあなたが本当のあなたでしょ？」と
ステキな返しをいただきました✨

純粋に今ここを感じているだけなら、
みんないい人なのかもしれないですね。

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やすらぎの里、
何をしていても何もしなくても、
そこに居るだけでいい。

テーブルの上の目の前の
可愛い花に目を向ける時、

気持ち良さそうに
寝ている海ちゃんを見る時、

テラスから広がる
輝く海を見る時、

周りの空気を身体全体で感じる時、
ただ純粋に経験する状態なのでしょうね。

心も体も縛っていたものから解き放たれ、
安心してその場にいるから。

やすらぎの里があると思うだけで、
心和らぐ私です。

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やすらぎは、
ただそこにいるだけで瞑想状態…

そうか！と腑に落ちました。

どうしてこんなに
行きたくなるのか…。

この数年で幾度通ったことでしょう✨

行く度に、先生方から、
深い気づきをいただくだけでなく、
ゲストの方々からも
貴重な気づきをいただいています。

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やすらぎの里にいる時間、
「ただ在る」を純粋に経験している
といのは本当にそうだなと思います。

そのモードを体感することで、
普段の生活でも時々でも
意識することができますよね。

やすらぎの里に
いるときほどの純度は難しいけれど、
散歩や瞑想のときに感じることも。

そんなつながりに感謝です！

日常から離れて、
心と体をリセット。

断食リトリート「やすらぎの里」

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