この時期になると、
甘いものが無性に食べたくなる人。
は~い、私もそうです。
いい訳するわけじゃありませんが、
これは動物の本能です。
気温が下がってくると、
体温を上げるために、
よりたくさんのカロリーが必要になります。
また、来るべき冬に備え、
脂肪を溜め込もうとする本能。
そうだ、そうだ、
だからいっぱい食べていいんだ~。
という訳ではありません。
一年中食べ過ぎていたり、
すでに脂肪をたくさん溜め込みすぎているあなた。
一年中、実りの秋だと、
まずいよね。
わかっちゃいるけどやめられない人は、
”甘い物は日中に食べましょう”
仕事が終わって、
家に帰ってから甘い物を食べると、
食べ過ぎになりやすいです。
1、家だと周りの目がないから、
ついだらだら食べてしまう。
2、甘い物を食べることが、
気分を切り替える手段になってしまう。
3、帰りにコンビニでお菓子を買うのが、
楽しみになっている。
それでも食べたくなったらどうするか?
続きはまた次回に。
金曜日のデザートで出している
「栗かぼちゃのムース」
自然の甘みが優しい感じ。
食べ過ぎたり、脂肪を溜めているあなた!
の文字に、ドキッ~(^0^;)
仕事~の帰宅後、ムシャムシャ始まるとエンドレス‥
日中かぁ メモφ(..)メモメモ