今朝の散歩は一碧湖へ。

一碧湖に行く途中の道に、
色んな桜が咲いていて、とってもきれい！

朝の光で桜の花が照らされ、
日中よりも輝いて見えます。

淡いピンクの染井吉野、
濃いピンクは枝垂桜、
真っ白な花は大島桜。

新緑の淡い緑も混じって、
ふわっと優しい春の色合いです。

朝の一碧湖を歩いていると、
響き渡る鳥の声、
湖面を抜ける心地よい風。

新緑の木々の間から差し込む朝日。

クッションのように柔らかい土の道。

ただ歩いているだけなのに、
とても満ち足りた感じがしてくる。

これはただ歩いているんじゃない、
自然の中で五感に心地いい刺激を受けて、
感覚の充電をしているんだ。

この自然な感覚が満たされていないから、
手軽な飲み食いの刺激で、
感覚を満たそうとしているんだ。

食べ物を少し控えて、内臓を休ませ、
温泉に浸かって、寝たいだけ寝る。

自然の中の心地いい刺激で、
感覚を満たしてあげれば、
脳も体も喜んで、満足してくれ。

感覚を満たし、心と体を整える。

〜新しい旅のスタイル〜

断食×リトリート