土曜日・１泊２日でおこなわれたヨガリトリート。
今回のテーマは「骨盤調整」
いろんなことを教えようと、
いろいろ詰め込みすぎた感もありましたが、
みなさん、とても喜んでくれました。
骨盤が動きやすい、春に向けて、
骨盤を「ほぐして、整え」「引き締めて」「めぐらせる」
終わった後は、みんなの腰つきが、
少しセクシーになった気がしました。
通常と違うプログラムなので、
準備がちょっと大変なんですが、
終わった後の充実感がたまりません。
４月は、「肩甲骨を動かして、肩こりを解消」
６月は、「デトックスヨガで心身を浄化」
４月は、キャンセル待ちになっていますが、
６月は、受付中で～す。
今回は、残念ながら曇りで見れませんでしたが、
晴れてれば、サイレントウォークで、こんな日の出が見れます。