梅雨の「ダル重〜」にさよなら！
「心と体を軽くする」整え方 こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 私も60歳になって、季節の変わり目、 特に梅雨時って、 体の変化をひしひしと感じるようになりました。 朝の目覚めが悪かったり、 なんだか頭がスッキリしなか
脳疲労と物忘れ
〜なんだか疲れた…と感じたら〜 こんにちは、やすらぎの大沢です😊 毎日、仕事や家事、育児に介護まで、 本当にフル回転で頑張っている方が多いです。 でも、そんな生活の中で、 心も体も、そして「脳」までもが、 気づかないうち
その「物忘れ」、心の疲れが原因かも
うつ病とMCI、知っておきたい大切なこと こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 50代、60代と年齢を重ねるにつれて、 私たちの体や心、そして日々の暮らしには、 本当に色々な変化が訪れますよね。 お子さんが独立したり、
「ただの物忘れ」と「認知症予備軍（MCI）」は、どう違うの？
やすらぎの里の大沢です。 私も、皆さんと同じように年齢を重ねていますので、 「そういえば、昔より物忘れが増えたかな…？」なんて、 日常の中でふと感じることがあります。 特に６０歳になって、自分自身の変化もそうですし、 親
「私らしく生きるために」50代から考える認知症予防
50代から考える認知症予防 「最近、親の物忘れが増えてきて心配になった」 「介護で一番大変だったのは、実は認知症だった」 「自分も将来、子どもに迷惑をかけたくない…」 こんなお話を耳にすることが増えてきました。 50代に
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