女性のためのやさしい飲酒習慣
〜アルコール関連問題啓発週間に寄せて〜 こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 11月10日から16日は「アルコール関連問題啓発週間」。 これから、年末に向けて、何かとお酒を飲む機会も多くなると思います。 仕事を卒業された
やすらぎストーリーズ＃３【吹っ切れた時間】
ご主人との関係やお金のトラブル、 日常のあらゆる出来事が重なり、心も体も限界に近づいていた M さん（59歳）。 「このままではつぶれてしまう…」 そんな思いで、やすらぎの里を訪れました。 到着当日の面談で見えた“ほぐれ
「超加工食品」を減らすという選択
〜体をととのえる「自然に近い食べ方」〜 忙しい日々の中で、私たちの食事はどんどん便利になりました。 ふわふわの菓子パン、 口の中でとろけるスィーツ、 飲むと元気が出る気がするエナジードリンク。 でも、便利さの裏側で、 知
「あきらめる力」に学ぶ、下山の思想
〜🌿手放すことで、ととのう〜 私たちは、いつの間にか「がんばること」が当たり前になっています。 家族のため、仕事のため、誰かの期待に応えるために、 少し無理をしてでも前に進もうとする。 けれど、ふと立ち止まったとき、 「
やすらぎストーリーズ #２【自分を休ませる】
自分を休ませることから始めよう｜５０代・女性のリセット体験 何十回もやすらぎの里を訪れてくださっている常連ゲストのMさん。 今回、久しぶりに本館に滞在されました。 これまで認知症のお父様を自宅で介護しながら仕事も続け、心
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