やすらぎ日記

断食について

投稿日時：2024年11月28日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 断食の話題

やすらぎの里の断食やすらぎの里では、内臓を休め、脳疲労を解消し、心身をリフレッシュするための「断食プログラム」をおこなっています。目覚めのヨガから始まって、朝の散歩で心地よく体を動かし、自然豊かな伊豆高原を

投稿日時：2024年11月26日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎのワンコ, やすらぎ日記

お父さんと一緒に瞑想してるの。

投稿日時：2024年11月26日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：大沢のやすらぎブログ, 断食の話題

止まらない食欲の対処法「なんで食べても食べても食べる手が止まらないんだろう・・・」そんなお悩みを抱えてはいませんか？ ●今日の結論「お腹を空かせて動いてみる」ストレスで脳が疲労している過剰な食欲がわいてくると

投稿日時：2024年11月26日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記

朝夕が寒くなってきました。風邪を引くときの風邪って、「風」一文字じゃなくて、「風邪・ふうじゃ」って書きますね。東洋医学では、風の邪が背中の上の方にある、「風門」というツボから入られた状態を「風邪」を引いたと

投稿日時：2024年11月24日 | 投稿者：やすらぎの里 | カテゴリ：やすらぎ日記, 大沢のやすらぎブログ

今朝、起きて着替えをしているとき、ひとつひとつの動作がクリアに感じられた。この感じ、どこかで見たことあるな～。そうだ、役所広司が主演の「パーフェクト・デイズ」の映画の朝のシーンよう。毎朝、いつも通りの生活を過ご