「キャロブ・ケーキ」

クリスマスも近づいてきて、
街のあちこちで、
イルミネーションがきれいに輝いています。
クリスマスといえば、ケーキ。
ケーキといえば甘い、
砂糖と生クリームやチョコが、
たっぷり入っているのが、普通です。
しかし、やすらぎの里のケーキは、
砂糖も生クリームバターもチョコも使いません。
素材の甘さと、油を生かして、
ヘルシーで、素朴な味が美味しいケーキです。
砂糖の代わりに、ドライフルーツを、
バターの代わりにナッツを、
チョコの代わりにキャロブ粉を使います。
キャロブ粉って何?
という方は、ネットで調べてみてくださいね。
ケーキの上にのっているのは、
ヒイラギの葉と冬に取れる野いちごの「冬イチゴ」です。
キャロブ ケーキ
●キャロブケーキ
「材料」パウンド型1つ分
薄力粉1と1/2カップ、キャロブ粉1/4カップ、ベーキングパウダー小さじ3、
ぬるま湯 150cc、菜種油 大さじ3、
ドライフルーツ(いちじく、干し柿、レーズン、あんずなど) 1/2カップ、
ナッツ(くるみ、アーモンドなど)1/2カップ 
「作り方」
1、粉類は合わせてふるいにかけ、ボールに入れる。
2、ドライフルーツ、ナッツ類を刻む
3、ぬるま湯、菜種油、レーズン、アーモンドを良く混ぜ合わせ、
手早く混ぜて型に流す。
4、180度のオーブンで約25分焼く。
5、アルミホイルをかけたあと20~25分焼く。

コメントをどうぞ

海ちゃんのつぶやき

お父さん、ちょっと若すぎない、、、。 そ ...

頑張り過ぎていませんか?

~心と体をリセットする方法~ 新年度が始 ...

3館の空き室状況

やすらぎの里・3館の 直近の空き状況をお ...

ゆるみのリトリート

やすらぎの里で深い”ゆるみ”を体感する ...

スタッフ募集!

調理スタッフを募集しています ご利用した ...

ストレスで疲れた脳をリセット

「ファスティングで脳内リセット」 ファス ...

🌸伊豆高原の桜便り🌸

伊豆高原の春といえば「桜並木」。 駅から ...

養生館からのお知らせ

いつもやすらぎの里をご利用いただき、あり ...

海ちゃんのつぶやき

こんな日は、温かくして寝るのが一番の極楽 ...

空っぽで、ととのう。

ファスティングの本当の価値とは? こんに ...