養生館ゲストのみなさんの声　１１/９～

１１月９日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

当初「断食」希望の方も、
養生館での「養生断食」の良さに気づいてくれます。
プログラムともうまくかみ合うように微調整しながら、
みなさまの快適な滞在を願っています。　小針

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「やる気が出ました」４０代女性

当初は「断食」がよかったのですが、
養生館のように食事を少しとりながら、
運動ができることは、とてもリフレッシュでき、
明日からの仕事のやる気が出てきました。
これから戻ってからも呼吸、食事に気を付けて、
また春にお邪魔したいともいます。

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「自分を大切に」４０代女性

断食によって、すべてのものに感謝の気持ちがわいてきて、
「大嫌いな人も好きに…」はなりませんでした（笑）
今まで忘れていた感覚、なかったことにしていた感情に
気づいてしまい、もう自分に嘘はつけないなあと。
これからも自分の感情を一番大切にしたいと思いました。

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「やすらぎの里でリセット」４０代女性

養生食をとりながら運動する、この方法が、
前回の断食よりも合っていました。
前回お世話になってから、少し改善した食生活ですが、
やはり、日常に追われていると、乱れていってしまいます。
でもまた「やすらぎの里」に行けば、リセットできると知っているので、
気分的に楽になりました。

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「体がありがとう」３０代女性

様々なことを学びました。
食の大切さ、正しい呼吸、何事にも自分の今、こころ、信じる！！
たくさんあって書ききれません。
ありがとうございました。

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