６月７日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。

みなさんストレスをいっぱい抱えて来られました。
最終日の夜、堰を切ったように相談を持ち掛けられ、
何人かと膝を突き合わせて話し込みました。
打ち解けて話すことができてうれしかったです。

小針

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「幸せな人生を送れるように」３０代女性

ストレスから甘いものや炭水化物のドカ食いをしたり、
制限してストレスになったりしていたので、食べることについて学べたり、
改善できたらいいなと思って今回来ましたが、
健康とは、そして幸せに楽しく生きるということとはといった、
もっと大きなテーマと学びがあってとても感動がありました。
仕事上、病を抱えた人たちと接しますが、そういう面でも勉強になりました。
余分なストレスを感じないような自分のつくり方、ストレスコントロールを上手にして、
穏やか、やすらか、すこやかな心身になれるよう、そして幸せな人生を送れるよう、
できたらと思います。今回こちらに来て本当に良かったです。
また来たいと思いました。ありがとうございました。

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「初めての瞑想」５０代女性

ゆっくりと自分と向き合うことができた充実した５日間でした。
瞑想は初めてでしたが、これからも続けていきたいです。

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「これから実行」５０代女性

素晴らしい５日間でした。
ゆっくりとていねいに食べることの大切さ。
自分の身体を自分でケアすることの大切さと方法を学びました。
これから実行していきます。

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「気持ちよかった」２０代女性

食べる大切さなど、いろいろと勉強になりました。
自然いっぱいの中での運動、気持ちよかったです。
今回、出来上がった筋肉や身体をいつまでもキープできるよう、
自宅でも続けていきたいです。

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「ぼちぼちやっていきます」３０代女性

いつもながら一人ひとり名前をおぼえていただいてすごくうれしかったです。
小針先生、話をたくさんきいてくれてありがとうございました。
ぼちぼちやっていきます。

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