６月２８日から４泊５日
養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。
「少し前向きになった」という感想がありました。
とてもうれしいです！
大きな変化でも良いのですが、
その分の揺り戻しと言いますか、
恒常性が働いてバランスを回復しようとする反動が必ずあるものです。
自分ではわからないくらい、
「なんとなく」元気になったな…あたりを狙っています。
ゆる～く
小針
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「大切なものに気づけました」５０代女性
ピン！ときて、ここを予約したのが３～４日前でした。
直観に従って本当に良かったです。
マインドフルネスやヨガや呼吸法と、
これからの毎日に少しずつ取り入れて、
自分の心身を大切に扱ってゆきます。
いろいろな気づきをありがとうございました。
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「感謝の気持ち」３０代女性
２泊３日でしたが、
先生の講習に私の知りたかったことすべてが、
つめこまれていました。
感謝の気持ちでいっぱいです。
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「また来たい」２０代女性
５日間、最初はどうなることかと思っていたけど、
いろいろなことを学べて、プログラムもたくさんあって、
あっという間に最終日！！って感じです。
自分の体や生活を見直す良いきっかけになりました。
先生のゆる～さがツボでした。
またぜひ時間を作って来たいなぁ…
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「旦那に報告するのが楽しみ」２０代女性
普段いかに食事を適当にしてしまっているんだなと痛感しました。
帰ってからの生活を見直して生かしていきたいです。
食べるだけじゃなく、作るときも気を遣ってみたいなと思いました。
体重の減りだけでなく体がスッキリして、
自分のこと、体をみつめた５日間になりました。
帰ってから旦那に報告するのが楽しみです。
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「少し前向きに」６０代女性
いつまでも若々しくいたいと思いました。
いろいろつらいことがあり、ネガティブな感情に支配されていましたが、
呼吸法やヨガ、トレイルウォーキングなどを通じて、
少し前向きに考えられるようになった気がします。
普段いかに自分の体に意識を向けていないかを改めて実感しました。
家に帰ってからも何か一つ継続していきたいと思います。
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「すばらしい時間、空間」４０代女性
食も大切だけど、自分の在り方、
身心ともに、もっと自分に関心を向けていこうと思いました。
小針先生の最後の授業、とても分かりやすくてよかったです。
すばらしい時間、空間をありがとうございました。
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