４月３日から養生館に滞在した皆さんの声です。

本館・高原館・養生館で気功ヨガ、施術を担当している
菊地楽太郎先生。
独自のキャラクターで養生館でもゲストに人気です！

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「楽しませていただきました」　５０代　女性

プログラムがうまくできていた。
楽しませていただきました。

ていねいに自分と向き合うことの大切さを痛感しました。
食事に気をつけるとともに、運動を心がけたいと思います。

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「感動」　３０代　女性

食事の大切さ。どんな食事が満足するのか。
食べ過ぎていたこと。(少し食べなくても大丈夫だと気付いた)
滞在中は食事、運動に専念できてスッキリした。

毎朝のトレイルウォークも楽しみでした。
最後の講座で自然と専念できるような
環境にしてくれていたんだなとわかり感動しました。

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「味わい深かった」　５０代　女性

こんなに時間をかけて食事をしたことはなかったです。
食事の前の瞑想、呼吸法、そしてよく噛む事。
とても味わい深かったです。

３食は無理でも、
１日の中の１食は、
そのように帰宅してからも心がけたいと思います。

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「たくさんの感謝につながっている」　５０代　女性

噛む事は喜びだ。
かめばかむ程、味が出てくるのは美味しいということ。
プチ飢餓状態のしょうが湯のありがたさ。
「ちょっと足りない」
はたくさんの感謝につながっている。

頭フラフラで運動すると、
ほんとうに余計なことは何も考えられなくなるし、
考えてることのほとんどは
余計なことなのかもという気づき。

目の前のことに専念するコツを教えていただきました。

個人的に楽太郎先生のラフターヨガは爆笑でした。
春の露天風呂は最高です。
ここで得たこと気づいた事を
日常でも気軽に続けられたらなぁと思います。
ありがとうございました。

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「身体と心はつながっている」　２０代　女性

自分の体をケアすることの大切さ。
身体と心はつながっていること。

とても心地良い空間の中で、
心からリフレッシュできました。

スタッフのみなさんの対応がとても温かく、
癒されました。
ありがとうございました。

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