７月１７日から養生館に滞在した皆さんの声です。

珍しく男性の方が多く、
「お酒をこんなに抜いたのは初めてです。」
そう仰っていた方が多い週でした。

日ごとにスッキリしていく体の様子が嬉しくて、
帰ってからもできるだけ続けますと皆さん笑顔でお帰りになりました。

禁欲的になりすぎず、体が軽いという心地よさを味わう体験が
なにより大切だなと皆さんから改めて学んだ週でした。

深澤

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「深澤先生が館長になって初めて来訪」　５０代　女性

深澤先生が館長になって初めて来訪した養生館ですが、
想像していたより、板についていてびっくり！
さわやか路線で頑張って下さい！
前任者が個性ありすぎのハリー先生だっただけに…(笑)

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「印象深かった」　３０代　女性

空腹感があまりなかった…
けど寝起きはつらかった。
朝しんどかったのに、トレイルウォーキングをすると
元気になったのが印象深かった。

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「ステキな方ばかり」　５０代　女性

一緒に五日間過ごしたメンバーも楽しく、
ステキな方ばかりで、滞在中、学ぶことが多かったです。

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「少食でもおいしくいただく」　５０代　女性

食の味わい方を体験することで、「食べない」ダイエットではなく、
少食でもおいしくいただく方法を教えていただき良かったです。

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「改めて考えること」　４０代　男性

空腹の時の自分の状態や、食べ物の食べ方
素材の味など、今まで、深く考えてきてなかったことを
改めて考えることができて。
充実した時間が過ごせました。

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「何とかなる」　３０代　女性

普段なんとか食べないと、忙しくてもご飯をお弁当でも、デザートでも
何かしら３食べないとと思いましたが、今回の滞在で、
食べられなくても意外と体は動くし、胃がなっても、食べなくても
何とかなるなと思いました。

食べ過ぎると他にやりたいことや、運動、生活習慣もおざなりになって出来なくなっていくと思いました。
ここで普段できないことがたくさん出来て本当に良かったです。

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「呪縛から解き放たれたト」　３０代　女性

自分の生活を見直すいいきっかけになりました。
「食べなきゃいけない」という呪縛から解き放たれた気分です。
自分の声を聞いて、まず食生活から見直していこうと思います。

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