１月１１日から養生館に滞在した皆さんの声です。

少人数でのんびり、
とってもアットホームな週でした。

深澤

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「自分をいたわる」　３０代　女性

頭の中がすっきりした。
完全にすっきりすることは
ないかもしれないけれど、
「今ココ」を意識すれば、
もっと心が楽に生きられると実感した。
運動も食事もなぜ大切にすべきかというと、
全て自分をいたわるためと学んだ。

今までは何かを買ったり、
たくさん食べることが
自分を大切にすることだと、
思い込んでしまっていたのだろう。

これからは、色んな角度から
自分をいたわって
生きていきたいと思う。

急に思い立って
ここに来たい気持ちがおさえられなくて
ここに来ましたが、
本当に来て良かったです。

自分でどうにかならない時に、
人に頼るのも、
一つの手だと思いますので。

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「回数を重ねるほど」　５０代　女性

回数を重ねるほど断食の良さが
わかってきてる感じです。
体が軽くなり、
動きが良くなって、
とてもうれしいです。

今回は食事！に気をつけようと、
だしの取り方をおそわったので、
がんばってやってみようと思いました。
ありがとうございました。

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「素晴らしいエリア」６０代　女性

伊豆というと温泉街というイメージしかなくて、
伊豆高原というところに初めて来て、
美しさに感動しました。
こんな素晴らしいエリアで
リトリートができる“やすらぎの里”
最高です。

Staffの方々もみなさん親切で、
1週間があっという間でした。

美しい景色を見てのんびりでき
(本当はパソコンを持って来ていて
仕事をしようと思っていたのですが、
やめようと決心しました)

久しぶりに長時間眠ることもできました。
本当にありがとうございます。
ソラちゃん、ウミちゃんにもありがとう。

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「とても楽しく」３０代　女性

人見知りなので、
会話がニガテですが
スタッフの皆さんや
一緒に滞在されている方が
近くにいて下さって
とても楽しく過ごせました。

先生やスタッフの皆さんが
とても心強かったです。
大変な時に、
本当にありがとうございました。
やすらぎました。

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「味わい深い時間」５０代　女性

3日間の断食は初の体験で
ワクワクドキドキでしたが、
思いの外体調も悪くならず、
むしろ前回の時より
元気に過ごせてよかったです。

出席者の人数が少ないのも、
より味わい深い時間を過ごすのに
とても良かったです。

たくさん読みたい本が
何冊もあって持ってきたのに、
はじめの数日は
ひまさえあればすぐ寝てしまって、
ようやく一冊読んだだけでした。
休息がどれだけ大事か
実感した１週間でした。

後半はどんなに寝ても
７時間で目覚めるのが身体って
必要な分だけの量を
知ってるんだなと感じました。

忙しさにかまけて、
自分をないがしろにしていたんだと
気付きました。
自分を大切にしながら
日々を健康に楽しく過ごしていきたいです。
ありがとうございました。

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