5月16日から養生館に滞在した皆さんの声です。

緑が鮮やかで、お散歩している方も多い週でした。
トレイルも気持ちよく汗をかける、丁度良い季節です。

深澤

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「ここちよい一週間でした」４０代　女性

自分の体を丁寧に扱うことができた。
身体を動かしてお風呂に入って、
マッサージやパックをして
ボーっとした時間を過ごす。
これだけで、日頃のイライラやストレスが
かなり消えたのが分かりました。

身体を通して気持ちや考えも
じっくり見つめることが出来、
とても良い体験ができました。

それも、スタッフの方々が
サポートして下さったおかげです。
ここちよい一週間でした。
ありがとうございました。

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「食べ物の美味しさを改めて感じました」２０代　女性

食べ物の美味しさを改めて感じました。
うすめの味付けでも
よく味わうことで甘さを感じたり
よく噛んでゆっくり食べることで
まんぷく感もありました。

今までのスピード感ある生活では
分らなかった事や忘れてしまっていた事に
気づけたと思いました。

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「自分と向き合えた気がします」５０代　女性

自分があまりのんびりできない人間だと分かりました。
あと、食べるということを
こんなにも楽しみにしているのも…

断食で、体を直したいとか
体重を落としたいということは
それほど考えていませんでしたが、
“食べない”とどうなるのか
知りたかったので、
とても自分と向き合えた気がします。

自分の身体が思いのほか疲労しているのと、
食への意識と自分を大切にする
ということを気づかせて頂きました。

一週間休みを取るのは、
手術以外したことがなく
私にとって勇気ある決断でしたが、
来て良かったです。
勝手を申せば、平日のプログラムも
作って頂けたら嬉しいです。

養生館の皆さまと、
一緒に滞在したメンバーの皆様のお陰で
無事に断食プログラムを達成できたこと
深く感謝しています。

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「とてもリフレッシュできました」５０代　女性

良い時間を過ごし、
とてもリフレッシュできました。
ありがとうございました。

部屋食対応もしてくださり、良かったです。
（楽しい）時間は有限と改めて思いました。

身体のほぐし方のヨガを教えていただき、
日々の生活の中でもやっていきたいと思いました。

館内で流している音楽もとてもここちよかったです。

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