海ちゃんのつぶやき
私も山幸さんのアジの干物が食べたい・・・。
おすすめのおやつ
食事は気をつけているのですが、 甘いものが止まらないんです・・・。 今日はそんな方に、 おすすめのおやつを紹介します。 「干し芋」なんですが、 小袋に入っていて、 一回のおやつに程よい量。 自然な甘さが、ほどほどの美味し...
痩せたいのに食べちゃう方へ
「痩せたいのに、 たくさん食べちゃうんです・・・」 そんなお悩みを抱えて、 やすらぎの里へ来るゲストは多くいます。 痩せたいのに、 仕事中にチョコレートや 焼き菓子を食べてしまったり、 夕飯のお米は減らしているけど、 お...
養生館ゲストのみなさんの声・11月21日～
クリックできる目次1 養生館ゲストのみなさんの声1.1 「刺激の少ない生活」 30代1.2 「気持ち良かった」 30代1.3 「バンザイ！！」 50代1.4 「あっという間でした」 40代1.5 「感じました」 40代 ...
海ちゃんのつぶやき
私も山幸さんのアジの干物が食べたい・・・。
おすすめのおやつ
食事は気をつけているのですが、 甘いものが止まらないんです・・・。 今日はそんな方に、 おすすめのおやつを紹介します。 「干し芋」なんですが、 小袋に入っていて、 一回のおやつに程よい量。 自然な甘さが、ほどほどの美味し...
痩せたいのに食べちゃう方へ
「痩せたいのに、 たくさん食べちゃうんです・・・」 そんなお悩みを抱えて、 やすらぎの里へ来るゲストは多くいます。 痩せたいのに、 仕事中にチョコレートや 焼き菓子を食べてしまったり、 夕飯のお米は減らしているけど、 お...
ゆるむ
11月26日（土）1泊2日・本館でおこなわれた、 「ヨガと瞑想のリトリート」 今回初登場、ゆるめ屋・日比響子さんのプログラム 「ゆるみを体感して軽い私になる」 柔らかいボールに身をゆだねて、 軽く動かすだけなんですが、 ...
本館ゲストのみなさんの声・11月20日～
クリックできる目次1 本館ゲストのみなさんの声1.1 「癒された」 60代 女性1.2 「やすらぎ」 60代 女性1.3 「気付き」 60代 女性1.4 「楽しく、穏やかに」 50代 女性1.5 「リフレッシュできた」 ...
白菜とエノキの柚子胡椒煮
柚子胡椒のピリッとした辛味と香りが、 淡白な白菜とエノキの味を引き締めています。 美味しい柚子胡椒が手に入ったら、 ぜひ作ってみて下さい。 ＜材料＞(3～4人分) 白菜 大きい葉 3枚 えのき 1束 水 100cc 白醤...