朝の散歩
伊豆高原も日中は、猛暑が続いています。 これくらい暑くなると、日中の散歩は身体に悪い。 今週は、毎朝みんなを連れて、 涼しい時間に散歩に行っています。 今朝の散歩は「橋立吊り橋」と「大淀、小淀」 途中の川沿いの遊歩道が涼...
塩分とクエン酸を優しく補給。熱中症対策には梅酢水がおすすめ
熱中症対策のスポーツドリンクは注意が必要→日常の水分補給には糖分が多すぎる場合があります 汗ばむ季節やたくさん動いた日、 「熱中症にならないように」 とスポーツドリンクを飲まれている方は 多いのではないでしょうか。 大切...
高原館ゲストのみなさんの声・7月26日～
(「もっともっと～」とおねだりのうみさん) 7月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「大人の夏休み」 今週のゲストさんたちを見ていて、 そんな言葉が思い浮かびました。 普段の生活では、休日でも、 じつはそんなにの...
『 やすらぎ通信 』心まで軽くなる
『 やすらぎ通信 』 第745号 2019.7.30 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 ひたすら雨と曇りが続いた梅雨も...
高原館ゲストのみなさんの声・7月26日～
(「もっともっと～」とおねだりのうみさん) 7月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「大人の夏休み」 今週のゲストさんたちを見ていて、 そんな言葉が思い浮かびました。 普段の生活では、休日でも、 じつはそんなにの...
『 やすらぎ通信 』心まで軽くなる
『 やすらぎ通信 』 第745号 2019.7.30 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 ひたすら雨と曇りが続いた梅雨も...
高原館のゆるゆる日記「健気なからだ」
(外に行くのを断固拒否するソラくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 人間のからだはとっても良く出来ているなぁ・・・ と思います。 私たちの行動に対して、 からだは自然にバランスを取ってくれます。 暑いところに行け...
高原館のゆるゆる日記「健気なからだ」
(外に行くのを断固拒否するソラくん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 人間のからだはとっても良く出来ているなぁ・・・ と思います。 私たちの行動に対して、 からだは自然にバランスを取ってくれます。 暑いところに行け...
養生館ゲストの皆さんの声・７月１７日～
７月１７日から養生館に滞在した皆さんの声です。 珍しく男性の方が多く、 「お酒をこんなに抜いたのは初めてです。」 そう仰っていた方が多い週でした。 日ごとにスッキリしていく体の様子が嬉しくて、 帰ってからもできるだけ続け...
土用の丑の日の夕食
夏が大好きな大沢です。 今日7月27日は、土用の丑の日ですね。 土用は季節のエネルギーの大きな変わり目。 今年の土用は、 気温も天気も変動が大きかったですよね。 そんなときは、胃腸の調子を崩しやすいので、 胃腸のケアをし...