「ヨガ・瞑想リトリート」
２月１６日（土）１泊２日でおこなわれた、 ヨガ・瞑想リトリート。 今回のテーマは「骨盤調整」 みんなで、骨盤をゆるめて、整えて、引き締めて、 骨盤をビシッと調整しました。 実は、その日の朝まで、 左の股関節の具合が悪かっ...
『 やすらぎ通信 』糖質と癌
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第435号 週刊 2013.2.15 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
人参シャーベットのレシピ！断食・回復食に最適なやさしいおやつ
毎日忙しく過ごしていると 知らず知らずのうちに胃腸が疲れてしまったり、 甘いものを食べてほっと一息つきたいけれど 罪悪感を感じてしまったりすることはありませんか？ やすらぎの里では、 断食を終えたゲストの皆様が 最初に出...
「骨盤調整ヨガ」
今度の週末は、 １泊２日のヨガ・瞑想リトリートの日。 今回のテーマは、骨盤調整。 女性の方は骨盤のゆがみって、 気になっている方が多いです。 男は骨盤って、 意識することがほとんどありません。 それは、骨盤の形の違いです...
「気づきのリトリート」７月６日（土）
～あるがままの自分に出会う～ ゲシュタルトセラピー・気づきのリトリート ２０１３年７月６日（土）１泊２日・やすらぎの里 横浜でカウンセリングルームの「ハートフリースペース」を主催されている、 心理カウンセラーの河村さんが...
水仙の香りに包まれて
昨日は、休みだったので、 海沿いの道をドライブしながら、 下田の爪木崎に行ってきました。 海沿いの135号線は、ほとんど信号もなく、 海を眺めながら気持ちのいい道が続きます。 お気に入りの音楽を聴きながら、 この道をドラ...
『 やすらぎ通信 』糖質は悪者か？
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第434号 週刊 2013.2.8 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-sa...
「ハーブボール」
高原館で好評のオプションメニューの「ハーブボール」が、 本館のオプションメニューにも登場！ 月・火曜日のみの限定メニューです。 「ハーブボールとは？」 レモングラス、タイ生姜、シナモン等、 １０種類以上の乾燥ハーブをコッ...
新！！お帰りの朝食！！
ここ数日暖かい日が続き、早咲きの河津桜や梅の蕾が ずいぶんふっくらしてきました が、明日はまた一段と冷え込むとの予報で、高原館もしんしんと冷えてきました やすらぎでは、これまでのお食事を現代に合った食事を提供できるよ...
６種類の保湿クリーム作りました～
アロマの精油をブレンドした症状別クリームを作ってみました[emoji:e-349] エバメールのジェルに、お好みの精油を１滴ずつです[emoji:e-397] 高原館では、大浴場の洗面所にありますよ～[emoji:e-2...