「ヨガ・瞑想リトリート」
毎回好評で、キャンセル待ちになる、 土曜日1泊2日のヨガリトリート。 次回は、１０月２２日（土）に本館でおこないます。 １０月のテーマは「呼吸を深める」 呼吸は、代謝やリラックス、 内臓の働きを活発にするためにも、 とっ...
簡単手作りおやつ
かおりです。 簡単おやつを２つご紹介します。 昔は一日二食で、小腹がすく八つ時（午後２～３時）に間食していたことから「おやつ」と 呼ばれるようになったそうです。 簡単な食事ととらえられていたんですね。 甘いお菓子ではなく...
「ホタルが出始めました」
やすらぎの里から車で15分くらい走った、 山の奥に「竹ヶ沢公園」があります。 この公園は、山の沢水が流れ込んだ池があり、 そこで、ホタル祭りがおこなわれています。 今年は、涼しい日が多いので、 まだあまり出ていませんが、...
「依存とドーパミン」
先週配信したメルマガが、 おもしろかったという声が多かったので、 ブログでも紹介させていただきます。 今回は脳内の神経伝達物質「ドーパミン」のお話です。 なんで、ドーパミンなのかっていうと、 甘いものの依存ととっても関係...
「高原館・6月10日からの特別プラン」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 高原館・6月10日からの特別プラン ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 高原館の期間限定、 特別プランの紹介です。 高原館の6月1...
チェックイン
今日は朝から曇り空の伊豆高原[emoji:e-167] 午後には雨になるそうです。 最近の雨のおかげで 高原館の木々がとてもキレイな緑色 今日チェックインのゲストの皆様にも 伊豆高原の自然をいっぱい感じていただけたら[e...
「バガテル公園」
早咲きで有名な「河津桜」で有名な東伊豆の河津町。 そこに、パリのブローニュの森にある、 バガテル公園を再現した 「河津バガテル公園」があります。 一昨年の今頃、バラを見に行って、 とってもきれいだったので、 今日も思い立...
「スナップエンドウ」
しゃきしゃきした歯ごたえと、 甘みがあってお美味しい、スナップエンドウ。 先週から、じゃんじゃん採れはじめました。 昨日も畑に行って、 山ほど採ってきました。 炒め物やパスタなど、 どんな料理に使っても美味しいですが、 ...
「マイクロバスが替わりました」
今まで、送迎やドライブに使っていた、 あずき色のマイクロバス。 正直、だいぶくたびれてきていました。 （＾＾；） もうそろそろ、新しいやつに変えなければと思いながら、 今まで何とか使っていました。 先日、いいのが見つかっ...
「必要なだけ」
お帰りになったゲストの方から、 メールやお手紙を頂くことがあります。 先日帰ったゲストの方から、 とても共感できるメールを頂いたので、 本人の承諾を得て、紹介させて頂きます。 ホームページで拝見して 「代表の思い」を読ま...