本館ゲストの声・8月25日～
8月25日から本館に滞在した皆さんの声 「学びが多くて良かった」 50代 女性 田島先生のパーソナルピラティスは、 とても学びが多くて良かったです。 手書きの取説にも感激しました。 他の先生やスタッフの皆様が、 いつも感...
コレステロールは、本当に悪者なのか。
コレステロールは、本当に悪者なのか。 健康診断の結果を見て、「コレステロールが高い」という言葉に不安を感じたことはありませんか。 コレステロールは長い間「悪者」として扱われてきました。でも実際には、私たちの体にとってなく...
海ちゃんのつぶやき
お父さん、お散歩いつでも行けるよ！
2025年～2026年の料金カレンダー
ハイシーズン料金がプラスになる、 特定日が分かるカレンダーです。 2025年～2026年・料金カレンダー ※特定日は1泊につき2,200円がプラスになります。 ※初めてご利用の方は初回料5,500円がプラスになります。 ...
秋の食養生とは？喉を潤し内臓を温める簡単おすすめ食材
夏の厳しい暑さが嘘のように、 朝晩はすっかり秋らしい風が吹く季節になりましたね。 心地よい季節の到来ですが、 私たちの体は急激な気温の変化に追いつこうと 知らず知らずのうちにエネルギーを消耗しています。 もし、夏の間の ...
伊豆高原を歩いて整える
本館の周りは坂が多いので、 朝の散歩はバスで移動して、 自然の中を散歩します。 ８年前に本館を開業した当初、 リピーターの方に、 「養生館の方が散歩が楽でよかった」 とよく言われました。 本館は見晴らしがいい分だけ、 坂...
海ちゃんのつぶやき
みんな、おかえりなさい。 ゆっくり、やすらいで。
断食するとリバウンドする？失敗を防いで健康に痩せるコツ
「断食に興味はあるけれど、 結局すぐにリバウンドしてしまうのではないか」 と、一歩を踏み出せずに悩んでいませんか？ せっかく頑張って食事を控えて体重を減らしても、 元の生活や乱れた食習慣にすぐに戻ってしまえば、 確かに体...
夏の疲れをすっきり。体と心を優しく整える秋の養生法
なぜ夏の終わりに体や心が重くなりやすいの？→冷房による冷えや冷たいものの摂りすぎで自律神経や胃腸が疲れているからです 季節の変わり目に何となく体が重い、 あるいはイライラや落ち着かなさを感じるのは、 決してあなたの体力が...
風太の成長日記
看板犬・見習い中の「風太」 トレーニングのかいあって、 お座りができるようになりました。 あとは海ちゃんのように、 大人しくしてられるといいのですが、、、。