養生館のイケメン館長ブログ
断食で頭がスッキリするのはなぜ？
こんにちは、養生館の深澤です。 今日は「なぜ断食で頭がクリアになるのか？」 について書いていきます。 結論から申し上げると、 腸と脳が互いに連携しているからです。 脳は体が感じている情報を常に受け取っています。 中でも腸...
やすらぎのワンコ
海ちゃんのつぶやき
お父さん、瞑想中だから、 話しかけないで・・・。
やすらぎの考え方
朝ヨガが４周年！
コロナ禍からスタートした、 Facebookでの朝ヨガの投稿。 4月28日で4年となりました。 ほぼ毎朝、投稿を続け、 今朝で1,448回。 石の上にも3年と言いますが、 みんなのコメントのおかげで、 4年も続けられてい...
やすらぎの日常
断食ってあやしくない？
「断食ってなんかあやしい感じがして・・・」 そう感じて、 やすらぎの里へ行く勇気が出ない。 そんな方も、 いらっしゃるのではないでしょうか。 初めていらしたゲストとお話をすると、 かなりの確率で、 「実はちょっとあやしい...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲストのみなさんの声・4月18日～
4月18日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、昨日、朝ウォーキングで撮影しました。 今回は、伊豆大島と利島が見えました。 日に日に新緑が濃さを増しています。 若葉のエネルギーに活力を頂戴中です・・・（感謝）。 ...
やすらぎのワンコ
風太の成長日記
やんちゃ坊主の風太、 お座りと伏せが出来るようになりました。 仕事中に２匹揃って、じっと見つめて、 「お父さん、散歩連れてって！」の圧力がすごい（＾＾；）
やすらぎの考え方
人との交流が魅力的
やすらぎの里ではお帰りの前、 寄せ書きを書いていただいています。 みなさんのご感想には、 様々な気づきがつまっています。 そんなみなさんの気づきをシェアしながら、 スタッフ目線で解説するコーナー。 今回紹介するご感想は、...
やすらぎの考え方
断食中の頭痛
クリックできる目次1 断食中の頭痛について2 断食中の頭痛の原因3 「やすらぎの里の頭痛対策」3.1 １、脱水対策3.2 ２、カフェイン対策3.3 ３、低血糖対策3.4 ４、首の凝り対策4 「断食中に頭痛が出ないために」...
お客様の声（トップページ表示用）
高原館ゲストのみなさんの声・4月11日～
4月11日から高原館に滞在した皆さんの声 毎週月曜日の午前中は本館で事務仕事をしています。 掲載の写真は、本館のテラスです。 あいにくの天候でいつも見渡せる海は見えません。 「恵の雨」に感謝し、今日も良い一日をお過ごしく...
養生館のイケメン館長ブログ
養生館の海岸紹介
こんにちは、深澤です。 今日は養生館から徒歩１０分の海岸コースをご紹介します。 まずは、歩いて５分の浮山橋の所まで歩きます。 そうすると、橋の近くに山道コースが隠れています。 こんな感じです。 どんどん奥へ。 急な斜面を...